BCM Basic

Déficit énergétique

Une portion de BCM Basic vous apporte uniquement environ 200 kcal. Ce qui vous donne donc un total d’environ 400 kcal par jour avec 2 repas BCM Basic. Pour le repas que vous vous préparez vous-même, vous disposez donc d’environ 600 à 800 kcal. Votre dépense énergétique totale de base est un peu plus élevé que la normale (la dépense énergétique totale de base moyen pour une femme est d’environ 1800 kcal), c'est-à-dire que jour après jour, vous épargnez des calories. Celui qui s’alimente moins qu’il ne dépense, maigrit… c’est certain !
La vitesse de perte de poids dépend quant à elle de votre métabolisme de base personnel ainsi que de votre activité physique.

Densité en nutriments

La valeur nutritionnelle (quantité de chaque nutriment pour 100 kcal de nourriture) est haute car même si une portion de BCM Basic ne vous apporte que 200 kcal, elle couvre tous les besoins indispensables en vitamines, minéraux et oligo-éléments.

Satiété

Malgré une valeur énergétique basse, vous vous sentez très rassasié(e) avec les produits BCM Basic.

Combustion des graisses

Depuis plus de 20 ans, nous contrôlons la composition corporelle de nos participants BCM et pouvons prouver que vous perdez surtout de la masse graisseuse (0,5 – 1 kg par semaine) – la masse musculaire à l’inverse reste à quelques détails près la même. Cet effet est dû au bon approvisionnement en nutriments de la masse musculaire.

Sécurité

Les produits BCM Basic sont de très haute qualité; ils répondent aux critères de certification. Nous utilisons des matières premières et des ingrédients sans OGM*. Des contrôles de qualité sont effectués régulièrement par des laboratoires indépendants.
* Organismes Génétiquement Modifiés

Principe des 3 repas

Que ce soit pendant ou à la suite du Programme BCM : mangez trois fois par jour le plus souvent et de plus régulièrement possible. Renoncez aux grignotages ! Les grignotages sont :

• souvent synonymes de beaucoup de calories
• la cause d’une prise de poids
• la cause principale pour laquelle le poids ne pourra pas être maintenu

D’après nos expériences, il est beaucoup plus simple pour la plupart des personnes de laisser la porte du réfrigérateur fermée plutôt que de commencer à manger et essayer de se contrôler à chaque fois sur la quantité.