Sie wollen Beweise für eine erfolgreiche Diät?

In über 25 Jahren haben bereits mehr als zwei Millionen Menschen BCM für sich entdeckt.

„Die BCM Diät ist mir so leicht gefallen. Das hätte ich nie erwartet.“

Sabine

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Meine Motivation

Nach meiner Schwangerschaft hatte ich so sehr zugenommen, dass ich mich weigerte, mich auf eine Waage zu stellen.

Im Wellnessurlaub mit meiner Schwiegermutter ließ ich mich fotografieren. Wieder zurück zuhause lieferten diese Fotos eindeutige Beweise, dass ich dringend was gegen mein Übergewicht unternehmen musste.

Ich besuchte eine BCM Beratungsstelle – immer noch unsicher, ob ich es überhaupt schaffen würde. Der entscheidende Moment kam, als ich gewogen wurde und die blanke Wahrheit ans Licht kam. Ich wog mehr als je zuvor in meinem Leben.

Mein Programm: BCM

Ich hatte nicht erwartet, dass mir die Diät so leicht fallen würde. Mit dem BCM Programm verflog die Zeit nur so. Die Pfunde purzelten und ich fühlte mich immer besser.

Ich bin ein Genussmensch und habe auch während der Diät nicht auf ein oder auch zwei Glas Wein verzichtet. Mit meinen Freundinnen ging ich nach wie vor schön und gepflegt essen und achtete einfach darauf, dass die Auswahl der Speisen zu meiner BCM Diät passte.

Mein Erfolg

Meine Familie und meine Freunde haben mich während der Diät tatkräftig unterstützt. Das war eine große Motivation für mich. Nachdem ich mich im wahrsten Sinne des Wortes etwas erleichtert fühlte, fing ich im Strandurlaub zu joggen an. Und so entdeckte ich, dass mir die Stunde laufen äußerst guttut. So kam ich zum Joggen, obwohl ich alles andere als eine Sportskanone war.

Dank dem BCM Programm sieht man sehr schnell erste Erfolge. Die Energie und Motivation würde ich nutzen, um mit etwas Sport die Erfolge noch zu vermehren.

Mehr zum Programm

„Einfach und unkompliziert – so habe ich mit dem BCM Programm mein Wunschgewicht erreicht.“

Simone

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Meine Motivation

Mit meinem Gewicht war ich schon früher nicht glücklich und hatte auch bereits einmal erfolgreich abgenommen. Leider nahm ich über die Jahre aber wieder kontinuierlich zu. Grund dafür waren beruflicher und seelischer Stress. Die Eigendynamik mit dem „falschen Essen“ setzte wieder ein. Abends aß ich oft Pizza, Pasta und Süßigkeiten. Und siehe da, plötzlich war die Grenze von 100 kg überschritten.

Mein Programm: BCM

Endlich fasste ich den Entschluss abzunehmen. Und zwar aus gesundheitlichen und ästhetischen Gründen. Ich wollte mein Gewicht vor dem 40. Lebensjahr wieder in den Griff bekommen. Dass ich das mit BCM Programm schaffen würde, wusste ich von meiner schlanken Schwester.

Nach einigen persönlichen Beratungsgesprächen mit einer BCM Beraterin wechselte ich zur Online Beratung. Das war für mich aus zeitlichen Gründen sehr komfortabel und die Beiträge anderer BCM Teilnehmer im myBCM Forum waren für mich äußerst hilfreich.

Mein Erfolg

BCM hat bestens funktioniert! Ich habe nun 70 kg erreicht, und zwar nur deshalb, weil die BCM Diät für mich so einfach und unkompliziert anwendbar ist. Normalerweise esse ich jeweils zum Frühstück und Mittag eine BCM Mahlzeit. BCM kombiniert mit leichtem Sport ist die beste Garantie für eine schnell sichtbare und gesunde Gewichtsreduktion. Damit steigt natürlich auch das Selbstwertgefühl. Die Komplimente im beruflichen und privaten Umfeld motivieren mich immer wieder weiterzumachen.

Ich habe beruflich mit sehr vielen Menschen zu tun und werde oft auf meine Gewichtsreduktion angesprochen. Ich empfehle BCM aus Überzeugung weiter und habe in der Zwischenzeit schon einigen geholfen, ihre Gewichtsprobleme mit BCM erfolgreich zu beseitigen.

Mit BCM habe ich alle meine Ziele erreicht: Wohlbefinden, Ästhetik und mehr Lebensqualität. Und mein Umfeld ist glücklich, weil ich glücklich bin.

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„Das BCM Diätprogramm ist zu einem festen Bestandteil in meinem Alltag geworden.“

Roland

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Meine Motivation

Als ich vor zwei Jahren stolze 127 Kilos auf die Waage brachte, meldete ich mich für das PreCon Experiment* in der Schweiz an. Das gemeinsame Abnehmen war für mich genau das Richtige.

Mein Programm: BCM

Das BCM Diätprogramm ist zu einem festen Bestandteil in meinem Alltag geworden. Den Drei-Mahlzeiten-Rhythmus halte ich auch heute noch konsequent ein. Trotzdem geniesse ich gerne zwischendurch mit der Familie eine Pizza oder treffe mich mit meinem Bruder auf ein Glas Bier. Das ist für mich gelebte Lebensqualität.

Die persönlichen Tipps des BCM Diätexperten waren für mich Gold wert. Lange Spaziergänge mit unserem Hund Bruce und Treppensteigen – es waren kleine Dinge, die zusammen mit der konsequenten und bewussten Ernährung das Programm für mich zu einem Erfolg machten.

Mein Erfolg

Schon nach einem Monat Diät habe ich das Fahrrad aus dem Keller geholt und seither benützte ich nur noch konsequent die Treppen. Und unser Hund hat einen neuen fitten Auslaufpartner bekommen.

*PreCon Experiment 2011

Im Juli 2011 wurden in der Schweiz aus über 900 Bewerbungen zwanzig Kandidatinnen und Kandidaten für das PreCon Experiment ausgelost.

Zum BCM Programm

„BCM habe ich aus Neugier getestet – und es hat funktioniert!“

Kathi

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Meine Motivation

Eine BCM Beraterin ist Kundin in meinem Friseursalon. Durch sie wurde ich auf BCM aufmerksam. Gerne hätte ich mein Übergewicht reduziert, glaubte aber nicht, dass ich je eine Diät durchhalten würde. Aus reiner Neugier wollte ich BCM testen – wahrscheinlich wollte ich mir beweisen, dass bei mir wirklich keine Diät funktioniert und ich niemals konsequent sein könnte.

Ich startete mit dem BCM Programm ohne konkrete Vorstellungen und ohne jedes Endziel.

Mein Programm: BCM

Das BCM Programm habe ich eisern durchgezogen und tatsächlich nach einigen Wochen sichtbar abgenommen. Nun vereinbarte ich mit meiner BCM Beraterin ein Zielgewicht.

Dank BCM habe ich meine Ernährungsweise total umgestellt. Früher aß ich schnell und ungesund. Hauptsache, es war süß, entsprach meinen Gelüsten und passte in den Berufsalltag. Heute ernähre ich mich bewusst und gesund. Ich halte mich an das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und esse auch weiterhin BCM Produkte, da sie mir super schmecken. Bevor ich einen ungesunden Schokoriegel als Mahlzeit zu mir nehme, wähle ich lieber gleich einen BCM Schokoriegel als Ersatz.

Zudem hat sich mein Geschmacksinn völlig verändert und sensibilisiert. Ich kann schlechte Öle von guten Ölen unterscheiden, Bio-Fleisch von normalem Fleisch; und weiß, wie Kartoffeln ohne Saucen schmecken. Fertigprodukte gibt es bei mir nicht mehr. Ich stehe in der Küche, koche und backe und habe meine Leidenschaft für alles selbst Zubereitete entdeckt.

Das alles bedeutet nicht, dass ich zwischendurch nicht mal sündige. Ich gönne mir hin und wieder eine Currywurst mit Pommes. Früher aß ich Wurst, sobald ich darauf Lust hatte – fast zu jeder Tages- und Nachtzeit.

BCM ist für mich das ideale Diätprogramm, weil es schnell und einfach in meinen Alltag integrierbar ist.

Mein Erfolg

Keiner hat geglaubt, dass ich eine Diät durchhalten würde – ich selbst am allerwenigsten. Nach dem ersten Gewichtserfolg wurde ich ziemlich brutal auf den bekannten Jo-Jo-Effekt aufmerksam gemacht: „Jetzt hast du so schön abgenommen und als Effekt kriegst du jetzt sicher 20 kg mehr drauf. Da dachte ich: „Und jetzt erst recht. Ich habe es allen gezeigt und ich kann mich auch heute noch mit einer tollen Figur zeigen lassen!

Mehr zum Erfolg von BCM

„Endlich kann ich schöne Kleider shoppen.“

Claudia

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Meine Motivation

Mit meinem Übergewicht fühlte ich mich doppelt unwohl: Ich war immer schlapp, obwohl ich mit drei Kindern besonders viel Energie gebraucht hätte. Außerdem störte es mich immer mehr, dass in meiner Größe kaum modische Kleidung zu bekommen war.

Mein Programm: BCM

Ich beschloss, endlich abzunehmen. Und zwar mit dem BCM Programm. Voller Enthusiasmus begann ich meine Diät. Das BCM Programm hat unser Familienleben mit unseren drei kleinen Kindern nicht groß beeinträchtigt. Ich habe jeweils das Frühstück und das Nachtessen mit BCM Basic ersetzt. Das Mittagessen habe ich normal zubereitet und mit meiner Familie eingenommen. Verändert hat sich, dass wir heute viel mehr Gemüse und Salat essen.

Mein Erfolg

Ich bin glücklich darüber, dass ich mein Ziel erreicht habe, und kann mich voller Energie um meine Familie kümmern. Heute trage ich, was mir gefällt – und ich kann in allen tollen Geschäften wieder einkaufen. An das Drei-Mahlzeiten-Prinzip halte ich mich heute noch. Es ist für mich das beste Rezept, um mein Gewicht zu halten. BCM kann ich wirklich weiterempfehlen – nie wieder möchte ich mit meinem Gewicht an den gleichen Punkt wie vor BCM kommen.

Mehr zu BCM im Alltag

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