Eines Tages fiel jedoch meine Mitfahrgelegenheit weg. Es war mir nicht mehr möglich an den Beratungsgesprächen teilzunehmen. Der Jo-Jo-Effekt trat ein. Ich war geschockt. Das Internettraining bcm@home beendete schließlich die Spirale aus Übergewicht und Frustessen. Die wöchentlichen Feedbacks und Trainingsaufgaben zeigten, dass professionelle Hilfe und kompetente Beratung besser sind als falsche Versprechungen, die in der Spirale aus Übergewicht und Frustessen enden.

Mich interessierte das Online-Training mit den effektiven BCM Produkten und Tipps. Ich druckte mir die Seiten aus und heftete sie ab, so konnte ich jederzeit schnell nachlesen. Regelmäßig trug ich Werte in meine Gewichtskurve ein. Nach den ersten Kilos folgte das Ziel des zweistelligen Bereichs – das habe ich schon lange erreicht. Ich führe nun eine bewusste Lebensweise und bin so fit, dass ich die tägliche Laufstrecke mit meinen Hunden statt in 90 Minuten nun in 60 Minuten schaffe. Mich hat der kosmetische Effekt weniger interessiert, für mich stand der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Aber neben meiner erhöhten Leistungsfähigkeit bin ich auch über mein verändertes Aussehen glücklich.