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tini38
Beiträge: 39
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Verfasst am 2. Juli 2012 08:51:21
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Hallo Guten Morgen zusammen,
hier meine Daten:
80,5kg/-1,6kg/2.Woche/Start 84,5kg/ges.-4kg/Ziel 70kg
Wünsche allen eine gute Woche.
Tini38
Der Weg ist das Ziel.
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Finnikatze
Beiträge: 303
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Verfasst am 2. Juli 2012 08:51:51
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Sorry, ich habe mich vertan, dann also noch einmal:
Finnikatze: 120,2 kg / -2,6 kg / 5.Wo / Start 127,5 kg / ges. -7,3 kg / Ziel 99 kg
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moab
Beiträge: 13
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Verfasst am 2. Juli 2012 09:03:23
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Gute Morgen zusammen,
Ende von Woche 3 und ich bin richtig gut drauf. Das Abnehmen geht gut voran und ich bin mit den erzielten Wochenergebnissen voll zufrieden.
moab: 103.9 kg / -1,5 kg / 3.Wo / Start 110,0 kg / ges. -6,1 kg / Ziel 75-80 kg
Ich wünsche Allen weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße aus Koblenz
Michael
Nur wer selber nie gespielt hat, hat auch nie einen Fehler gemacht
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vehdokter
Beiträge: 49
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Verfasst am 2. Juli 2012 10:05:37
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Hallo zusammen
war heute Morgen auf der Waage gefrustet. +300g, obwohl ich nach "Lehrbuch" gegessen habe und trotz (oder eben gerade wegen?) viiiiel Sport in den letzten 2 Wochen. Ich habe keine Analysewaage, das wird wahrscheinlich meine nächste Anschaffung werden. Jetzt kann ich nur hoffen, dass die Gewichtszunahme aus Musklemasse besteht 
Ich wünsche euch allen eine tolle Woche
vehdokter: 84.5/+300g/11 Wochen/Start 101.9kg/Total 17.4kg/Ziel 68 kg
Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt...
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sue79
Beiträge: 163
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Verfasst am 2. Juli 2012 10:08:58
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@ smilemal: du hast das gleiche Gewicht wie letzte Woche aber eine Zunahme. Soll ich die dazurechnen? Tut mir leid für dich, mir gings leider auch so.
@ Felidae_Anne: die letzte Liste hatte ich gemacht, da hattest du +0.2kg. Stimmt doch, oder?
Ich werde mich erst morgen wiegen. Habe eine ganz schlechte Woche hinter mir und vor allem gestern schändich versagt. Wieder mal bis zum Fast-Platzen gegessen..
Also bis morgen. Werde wieder gegen halb 9 die Liste zusammenstellen.
Liebe Grüsse
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rosavalentin
Beiträge: 32
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Verfasst am 2. Juli 2012 10:09:34
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Hi alle, melde mich auch wieder, nachdem ich letzte Woche wegen einer bösartigen Waage mich verkrochen hatte....
76,4 kg / - 0,8 kg / 6. Woche / Start 81,2 kg / gesamt 4,8 Kg / Ziel 59 kg
und weiter gehts, macht es alle gut und danke fürs Tabelle schreiben!!!!
Karin
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Nici Bunny
Beiträge: 108
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Verfasst am 2. Juli 2012 10:12:41
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Hallo zusammen,
wieder eine Woche rum und alles läuft noch nach Plan 
Nici Bunny: 94.6 kg / -1.1 kg / 8.Wo / Start 107.4 kg / ges. -12.8 kg / Ziel 84 kg
Ich bin zufrieden, kann so weiter gehen!
Einen guten Start in die neue Woche an alle,
LG Nici
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labbie
Beiträge: 61
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Verfasst am 2. Juli 2012 10:15:27
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Guten Morgen alle zusammen,
hier meine Daten nach der 3. Woche.
Labbie: 95,8kg/./. 1,0kg/3.Wo/Start 103,5kg/ges.7,7kg/ 1. Ziel 89 kg
Ich freue mich das diese Woche doch was runtergegangen ist. Ich dachte schon ich schreibe diese Woche eine Nullrunde. Ich bin gespannt wann ich mein erstes Ziel erreiche. Morgen gehe ich zur Ernährungsberaterin, mal sehen wieviel Fett runtergegangen ist.
Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche und viel viel Erfolg beim Abnehmen.
LG
Labbie
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ying yang
Beiträge: 18
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Verfasst am 2. Juli 2012 12:03:33
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Hallo zusammen,
hier noch meine Daten:
ying yang: 100,0kg/-1,2kg/5.Wo./Start 107,1kg/Ges.-7,1kg/Ziel 80kg
Eigentlich wollte ich den UHU knacken, aber als ich dann auf der Waage stand musste ich wirklich lachen... noch knapper gehts nicht am 1. Etappenziel vorbei  Dann eben nächste Woche!
Euch allen eine sonnige und erfolgreiche Woche!
Möge das Fett in der Hitze schmelzen!
lg ying yang
Ich bin wie ich bin.
Die einen kennen mich,
die anderen können mich.
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- Diana -
Beiträge: 29
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Verfasst am 2. Juli 2012 12:04:26
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Hallo zusammen,
auch wenn ich diese Woche nicht so eine große Abnahme verzeichne, bin ich endlich wieder ein "UHU". Ich bin so glücklich, dass ich im zweistelligen Bereich angekommen bin. Hier sind meine aktuellen Daten:
-Diana-: 99,8 kg/-0,4 kg/6. Woche/Start 110,5 kg/ges. -10,7 kg/Ziel 75 kg
Ich wünsche allen eine schöne und erfolgreiche Woche!
Liebe Grüße Diana
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enwiwo
Beiträge: 693
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Verfasst am 2. Juli 2012 14:00:38
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Hallo zusammen,
ich bin total gefrustet. Habe diese Woche ziemlich zugenommen. Aber ich weiss wovon es kommt. Trotzdem ärgert es mich total und ich bin sehr deprimiert.
Hier meine schlimmen Daten:
enwiwo: 133,4kg/+2,6kg/26.Wo./Start:153,8kg/ges.20,4kg/Ziel: 88kg
Ich wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche
lg enwiwo
Sich selbst zu Lieben, ist der Anfang einer lebenslangen Leidenschaft!
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Möni
Beiträge: 75
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Verfasst am 2. Juli 2012 14:01:38
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Hallo Zusammen
diesmal hatte ich eine Nullnummer. Hatte in den letzten Wochen einiges zu verarbeiten. Nun hoffe ich, dass ich wieder in den Rythmus komme. Hab mir fest vorgenommen, diese Woche wieder zurzustarten.
103.5 kg/ -+0/ 6.Woche/ Start 109.5 kg/ ges. 6kg/ Ziel UHU
Haltet mir die Daumen. Liebe Grüsse
Möni
Gut Ding will Weile haben....
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4-ermama
Beiträge: 22
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Verfasst am 2. Juli 2012 14:09:57
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Hallo meine Mitstreiterinnen,
etwas spät aber ich hatte noch keine Zeit mich einzutragen.
Also hier meine Ergebnisse vom Freitag
4ermama 103,9/-1,0/7.Wo/Start111,1/ges:-7,2/Ziel UHU
Also es geht doch.
Bis Freitag und eine schöne Woche
LG 4ermama
liebe dein leben!
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Felidae_Anne
Beiträge: 1241
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Verfasst am 2. Juli 2012 14:18:22
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Sue,
Aaaaaah, ich war zu weit vorgerutscht auf den Seiten!! Sorry! Alles richtig :)))
Selbstvertrauen ist das erste Geheimnis des Erfolges.
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Felidae_Anne
Beiträge: 1241
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Verfasst am 2. Juli 2012 14:21:12
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Liebe Enwiwo,
Es wird garantiert auch in Riesenschritten wieder abwärts gehen :))
Tschakka!!!!
Selbstvertrauen ist das erste Geheimnis des Erfolges.
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Tina Turtle
Beiträge: 62
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Verfasst am 2. Juli 2012 14:39:50
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Hallöchen,
hier kommen meine aktuellen Daten:
Tina Turtle: 96,9 kg / -1,1 kg / 19.Wo / Start 114,0 kg / ges. -17,1 kg / Ziel 85 kg
Liebe Grüße Tina
Ich bin nicht gestört, ich bin verhaltensoriginell!
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Rika
Beiträge: 89
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Verfasst am 2. Juli 2012 17:46:38
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Hallo zusammen
ich bin neu hier und würde auch gerne beim Montagswiegen mitmachen: meine Daten dürfen/sollen alle wissen auch wenns mal schlecht läuft, denn die Motivation muss ich bringen und dafür gradestehen.
104kg/-1.5 kg/3.Wo./Start 107.2 kg/ges. 3.2 kg/Ziel: 85 kg
Lg Rika
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Mausi_Berlin
Beiträge: 21
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Verfasst am 2. Juli 2012 19:12:12
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Hallo zusammen,
hier auch meine Daten für 2 Wochen:
75,0 kg/+0,3/4.+5. Wo/Start 80,9/ges.-5,9 kg/1.Ziel 70 kg
Da ich ja nur alle zwei Wochen eingebe, hoffe ich alles richtig angegeben zu haben?!
Habe zwar etwas zugenommen aber bin nicht enttäuscht darüber, denn diese beiden Wochen waren nicht besonders gut für mich gelaufen. Daher bin ich mit der wenigen Zunahme eher froh.
Nun muss es aber aber wieder besser werden und ich die Kurve bekommen.
LG an Alle und Kopf hoch und durchhalten.
Mausi
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Die Lütte
Beiträge: 200
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Verfasst am 2. Juli 2012 22:18:30
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Hallo Mitstreiter/innen,
nach dem Urlaub fällt es mir total schwer wieder reinzukommen, na ja, immerhin etwas:
Die Lütte: 98,9 kg / - 0,9 kg / 12.Wo / Start 112,0 kg / ges. -13,1 kg / 3. Ziel 92 kg
Auf eine Neues!
Liebe Grüße
Die Lütte
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Sandira
Beiträge: 63
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Verfasst am 2. Juli 2012 22:28:11
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@ Die Lütte
Ich weiß auch nicht, wie ich es gemacht habe. Aber ein kleines Erfolgsrezept ist:
Man nehme eine große Portion Mut, einen Haufen Disziplin, eine große Prise Durchhaltevermögen, sperrt dazu noch den inneren Schweinehund weg - mischt das ganze zusammen und toppt es noch mit einer gehörigen Portion Bewegung - dann purzeln auch die Pfunde.
Und wenn es mal nicht so gerade läuft, dann darf man einfach nicht den Kopf in den Sand stecken sondern muss erhobenen Hauptes seinen Weg weitergehen und das Ziel weiterhin verfolgen.
(Was für eine Poesie - bin gerade über mich selbst erschrocken  )
Also ich lass mich nicht unterkriegen, auch wenn ich eine Nullrunde hinter mir habe. Manchmal ist es halt so, auch wenn man nicht gesündigt hat und wie VEHDOKTOR geschrieben hat, alles nach Lehrbuch und ganz viel Sport gemacht hat. Dann soll es halt so sein. Die nächsten Pfunde purzeln schon wieder.
@alle
Haltet einfach durch und freut euch über jeden wenn auch sehr kleinen Erfolg. Für mich ist jedes Gramm weniger eine Belohnung. Und wenn es dann mal nach oben geht - ja mein Gott, wir haben uns die Kilos in den meisten Fällen in sehr langer Zeit angefuttert, wie sollen wir dann jetzt ständig standhaft bleiben. Auch schlechte Tage wird es bei jedem geben - auch ich hatte sie schon. Aber ich gebe nicht auf.
Und vergesst nie - um 1 Kilo Fettmasse zu verlieren müsste ihr 7000 kcal einsparen. Das ist eine ganz schön große Menge. Überlegt mal wieviel kcal ihr früher zu euch genommen habt und wieviele es jetzt sind. Wenn ich an meine kcal vor BCM denke, dann wird mir ziemlich schlecht.
Also Leute, macht weiter so und haltet durch.
Liebe Grüße
Sandira
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Die Lütte
Beiträge: 200
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Verfasst am 2. Juli 2012 23:34:41
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@sandira
Das ist sehr schöne Poesie- vielen Dank dafür!!! Ich wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche!
lg die lütte
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happyfeet
Beiträge: 15
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Verfasst am 2. Juli 2012 23:56:44
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Hallo meine Lieben!
Es geht langsam, aber stetig! Und steter Tropfen höhlt den Stein!
Hier meine Daten für die 3. Woche:
93,1 kg/-0,7 kg/3. Woche/Start: 97,8 kg/ges. 4,7 kg/ Ziel 60 kg
Schöne und erfolgreiche Woche euch allen!
Lg happyfeet
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Taucherlein
Beiträge: 196
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Verfasst am 3. Juli 2012 06:48:51
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Hallo ihr Lieben
Momentan scheint bei mir nichts mehr zu gehen... aber immerhin keine Zunahme.
taucherlein: 70.3 kg / 0.0 kg / 25.Wo / Start 84.5 kg / ges. -14.2 kg / Ziel 65 kg
Liebe Grüsse
Taucherlein
Lass den Kopf nicht hängen, habe frohen Mut, einst wird's wieder heller, einst wird's wieder gut.
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sue79
Beiträge: 163
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Verfasst am 3. Juli 2012 10:06:19
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Hallo zusammen
hier meine traurigen Daten:
sue79: 83,9 kg / +1,5 kg / 6.Wo / Start 85,8 kg / ges. -1,9 kg / Ziel 66 kg
Liebe enwiwo und liebe smilemal: ich fühle mit euch. Bin auch extrem gefrustet, ist kein schönes Gefühl. Ich komme einfach nicht vom Fleck, das nervt mich. Klar weiss ich auch warum ich so viel zugenommen habe, aber trotzdem macht es traurig. Ich habe gehofft, dass mein Neustart vor 6 Wochen wieder besser anläuft. Mal sehen ob ich heute wieder mal einen anständigen Tag schaffe.
Ich drücke euch auf jeden Fall fest die Daumen.
Seid alle lieb gegrüsst und bis heute Abend
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scazi
Beiträge: 414
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Verfasst am 3. Juli 2012 14:05:09
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Hallo allerseits
Bin wieder aus den Ferien zurück. Zwar noch ein wenig geflasht, aber motiviert um wieder mit BCM anzufangen. Werd heute ein Übergangstag einlegen. Weniger essen und mehr (Wasser) trinken.
Habe seit letzter Woche mehr als 2kg zugenommen. Aber was soll's, die Ferien waren schön und hab das Essen richtig genossen. Hatte mir eigentlich einen guten Plan aufgesetzt, wie ich auch mit BCM über die Runden komme, aber es ist anders gelaufen als geplant. Hatte auch gute Riegel-Tage, aber die meisten Riegel sind wieder nach Hause gekommen. Ab morgen gilt es wieder 2xBCM und 1MKM.
Was ich noch dazu sagen muss, habe richtig geschwollene Beine. Wahrscheinlich lagere ich momentan ziemlich viel Wasser. Werd in den näschsten Tagen einiges an Tee trinken. Dann wirds schon wieder besser. Bis in 2 Wochen will ich diese Kilos wieder weg haben. Koste es was es wolle.
Hab studiert, ob ich meine Daten diese Woche posten soll, oder nicht. Rückschläge, in welcher Form auch immer, gehören dazu und somit schreibe ich sie auch auf.
scazi: 100.3/+2.5kg/16.Wo./Start 112kg/ges.11.7kg/Zwischenziel U90
Werd mich am Freitag wieder wiegen. Hoffe, dass ich dann diese elendige 1 vorne nicht mehr sehe.
Werde heute abend einge Zeit im Forum verbringen und etliche Treads durch zu lesen. Hab momentan keine Zeit. Waschen, waschen, waschen.
GLG scazi
Solange man sein Ziel nicht aus den Augen verliert, sind kleine Umwege verzeihlich
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enwiwo
Beiträge: 693
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Verfasst am 3. Juli 2012 18:04:20
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Hallo zusammen,
vielen Dank für Eure lieben Worte.
Es ist total komisch, heute hatte ich schon wieder 2,6kg weniger. Ich bekomme aber auch schon wieder Antibiotikum weil ich mal wieder eine Blasenentzündung habe, dadurch hatte ich bestimmt sehr viel Wasser eingelagert.
Allen eine erfolgrreiche Woche
lg enwiwo
Sich selbst zu Lieben, ist der Anfang einer lebenslangen Leidenschaft!
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sue79
Beiträge: 163
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Verfasst am 3. Juli 2012 21:32:40
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Hallo miteinander,
hier die wöchentliche Wiegeliste. Bitte entschuldigt falls jemand vergessen gegangen ist, war keine Absicht. Wäre übrigens super wenn ihr, wie es die meisten eh schon machen, ein + oder - vor die Ab/Zunahme stellt und euren Namen zu den Daten hinzufügt. Das macht die Kopiererei einfacher.
Wochensieger ist Finnikatze mit -2.6 kg! Herzliche Gratulation!
Funke: 73,6 kg / -0,3 kg / 2.Wo / Start 76,3 kg / ges. -2,3 kg / Ziel 67 kg
Chaosqueen: 157,4 kg / -1,4 kg / 2.Wo / Start 162,2 kg / ges. -4,8 kg / Ziel 99 kg
tini38: 80,5 kg / -1,6 kg / 2.Wo / Start 84,5 kg / ges. -4.0 kg / Ziel 70kg
happyfeet: 93,1 kg / -0,7 kg / 3.Wo / Start: 97,8 kg / ges. -4,7 kg / Ziel 60 kg
moab: 103.9 kg / -1,5 kg / 3.Wo / Start 110,0 kg / ges. -6,1 kg / Ziel 75-80 kg
Labbie: 95,8 kg /. -1,0 kg / 3.Wo / Start 103,5 kg / ges. -7,7 kg / 1. Ziel 89 kg
Rika: 104.0 kg / -1.5 kg / 3.Wo / Start 107.2 kg / ges. -3.2 kg / Ziel: 85 kg
Julchen: 76,2 kg / -1,1 kg / 4.Wo / Start 82.0 kg / ges. -5,8 kg / 1.Ziel 72 kg
Felidae_Anne: 63,8 kg / -0,8 kg / 4.Wo / Start 66,2 kg / ges. -2,4 kg / Ziel 62 kg
Mausi_Berlin: 75,0 kg / +0,3 kg /4.+5.Wo / Start 80,9 kg / ges. -5,9 kg / 1.Ziel 70 kg
Finnikatze: 120,2 kg / -2,6 kg / 5.Wo / Start 127,5 kg / ges. -7,3 kg / Ziel 99 kg
dani: 78,4 kg / -0,9 kg / 5.Wo / Start 84,6 kg / ges. -6,2 kg / Ziel 57 kg
ying yang: 100,0 kg / -1,2 kg / 5.Wo / Start 107,1 kg / ges. -7,1 kg / Ziel 80kg
-Diana-: 99,8 kg / -0,4 kg / 6.Wo / Start 110,5 kg / ges. -10,7 kg / Ziel 75 kg
rosavalentin: 76,4 kg / -0,8 kg / 6.Wo / Start 81,2 kg / ges. -4,8 Kg / Ziel 59 kg
sarah23rot: 83.4 kg / -1.2 kg / 6.Wo / Start 91.0 kg / ges. -7.6 kg / Ziel 79.0
Ulla: 81,3 kg / +1,3 kg / 6.Wo / Start 87,4 kg / ges. -6,1 kg / 1.Ziel 72 kg
Elli: 76,7 kg / -0,5 kg / 6.Wo / Start 84,6 kg / ges: -8,0 kg / 1.Ziel 75kg
sue79: 83,9 kg / +1,5 kg / 6.Wo / Start 85,8 kg / ges. -1,9 kg / Ziel 66 kg
Möni: 103.5 kg / -+ 0 kg / 6.Wo / Start 109.5 kg / ges. -6.0 kg / Ziel UHU
4ermama 103,9 kg / -1,0 kg / 7.Wo / Start 111,1 kg / ges: -7,2 kg / Ziel UHU
Nici Bunny: 94.6 kg / -1.1 kg / 8.Wo / Start 107.4 kg / ges. -12.8 kg / Ziel 84 kg
Melisande: 77,0 kg / +0,2 kg / 9.Wo / Start 85,2 kg / ges. -8,2 kg / Ziel 72
Carmen: 70.4 kg / -0.7 kg / 9.Wo / Start 78.6 kg / ges. -8.2 kg / ziel 68kg
Die Lütte: 99,8 kg / +0,1 kg / 11.Wo / Start 112,0 kg / ges. -12,2 kg / 3.Ziel 92 kg
vehdokter: 84.5 kg / +0.3 kg / 11.Wo / Start 101.9 kg / ges. -17.4 kg /Ziel 68 kg
Die Lütte: 98,9 kg / -0,9 kg / 12.Wo / Start 112,0 kg / ges. -13,1 kg / 3.Ziel 92 kg
scazi: 100.3 kg / +2.5 kg / 16.Wo / Start 112.0 kg / ges. -11.7 kg / 1 Ziel U90
Aloha: 86,8 kg / -0,9 kg / 17.Wo / Start 101,4 kg / ges. -14,6 kg / Ziel 72kg
smilemal: 80,7 kg / +1,1 kg / 17.Wo / Start 98.0 kg / ges. -16,2 kg / Ziel 65 kg
Tina Turtle: 96,9 kg / -1,1 kg / 19.Wo / Start 114,0 kg / ges. -17,1 kg / Ziel 85 kg
nigginäggi: 78.1 kg / +0.3 kg / 23.Wo./ Start 95.4 kg / ges. -17.3 kg / ZIEL 68kg
taucherlein: 70.3 kg / 0.0 kg / 25.Wo / Start 84.5 kg / ges. -14.2 kg / Ziel 65 kg
Sandira: 107,9 kg / +- 0 kg / 26.Wo / Start 147,0 kg / ges. -39,1 kg / Ziel Uhu
enwiwo: 133,4 kg / +2,6 kg / 26.Wo / Start 153,8 kg / ges. -20,4 kg / Ziel: 88kg
Anipoo: 86.9 kg / +0.8 kg / 28.Wo / Start 114.1 kg / ges. -27.1 kg / Ziel 78kg
Diesmal haben 36 Leute teilgenommen und glaubt mir.. ich habe 4 Mal nachgerechnet: die Gesamtabnahme beträgt 12.2 kg!
Seid lieb gegrüsst
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sue79
Beiträge: 163
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Verfasst am 3. Juli 2012 21:36:02
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sorry für die Umbrüche.. hätte doch auf Vorschau gehen sollen.. Leider verreisst es das Word-Format etwas.
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Felidae_Anne
Beiträge: 1241
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Verfasst am 3. Juli 2012 21:55:30
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Hihihihi... Das ist aber echt mager! Liegt das wohl an der Grill- und Party- und Urlaubssaison???
Selbstvertrauen ist das erste Geheimnis des Erfolges.
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Die Lütte
Beiträge: 200
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Verfasst am 3. Juli 2012 22:21:02
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Liebe Sue79,
vielen -dank für die Liste! Ich ahnte schon immer, dass ich für zwei zähle ...
Werden bei der Liste alle Abnahmen gegen die Zunahmen gerechnet? Reine Abnahmen haben wir 23,2 kg (gegen 12 kg Zunahmen). Die Controller haben schon recht wenn sie vor der Rechnung fragen: Was soll denn rauskommen ..
Ich wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche - so gut es eben geht!
LG die Lütte
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