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Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
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Rojojaar
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Hallo Tiger,

herzlichen Glückwunsch zum Wochensieger

allen eine erfolgreiche Abnehmwoche

lg
Tiger
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Hallo Ihr Lieben,
wie Ihr ja wisst, macht kloane Urlaub und somit kommt die Wiegeliste diese Woche von mir:

Aktuell 33 KW

Tiger: Ziel 65kg --> Wo5: alt 112,0kg neu 110,7kg --> -1,3kg
Didi55: Ziel 65kg --> Wo33: alt 83.8 kg neu 83.1kg --> -0.7kg
-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo4: alt 77,2 kg neu 76,6 kg --> -0,6 kg

Wochensieger ist Tiger

kloane ist durch Ihren Urlaub natürlich entschuldigt und ich drücke Ihr die Daumen, dass Sie Ihr Gewicht hält....... und wenn nicht, auch nicht schlimm..... URLAUB SOLL MAN SCHLIEßLICH GENIEßEN

So, ich wünsche Euch allen noch ein schönes Restwochenende

Liebe Grüße
Tiger

Life is better in Flip Flops
Rojojaar
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Hallo


Rojojaar- Start: 81 kg Ziel: 65 kg (errechnet von Precon 74 kg als 1. Ziel)


-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo4: alt 77,2 kg neu 76,6 kg --> -0,6 kg


----------------------------------------------------------------------------------------------------------

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo1: alt 81,0 kg neu 79,7 kg --> -1,3 kg
-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo2: alt 79,7 kg neu 78,2 kg --> -1,5 kg
-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo3: alt 78,2 kg neu 77,2 kg --> -1,0 kg
-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo4: alt 77,2 kg neu 76,6 kg --> -0,6 kg

gesamt : - 4,4 kg

ein gutes Ergebnis für mich, hatte schon bedenken, dass diese Woche eine Null-Runde wird
aber ist alles gut gegangen
Wochenziel doch noch rreicht

Allen eine schöne Erfolgreiche Abnehmwoche und ein schönes Wochenende

lg
Rojojaar
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Hallo Kloane,

wünsche dir einen schönen Urlaub und ganz viel Erholung

lg
--kloane--
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Hallo Rojojaar und Hallo an alle

danke... hab mich auch rießig über den erfolg letzte Woche gefreut .

Diese Woche werd ich euch alleine lassen.... Tiger übernimmt den Wochenkönig am Sonntag.
Ich darf mit meinem kleinen Zwerg morgen früh ab in den Norden fliegen.
Wir genießen die Tage in Hamburg, Bergrade und Lübeck..und ich hoffe.... das ich mein Gewicht trotz der
Urlaubswoche einigermassen halten kann.

Wünsche euch eine Erfolgreiche Woche
Alles liebe -kloane-

Gemeinsam sind wir stark!
Tiger
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Hallo Didi55,

ja, alles ok ... vielen Dank

Sonnige Grüße
Tiger

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Rojojaar
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Hallo Tiger,

herzlichen Glückwunsch zur deiner Abnahme, man darf echt nicht zu schnell aufgeben, und auch

wenn mal eine Woche nicht läuft, man sieht es bei dir, hält man sich an die BCM-Diät, purzeln auch die Fettpolsster


Hallo Diddi,

danke für deine Erfahrungswerte, ich habe immer bedenken mich Kirre zu machen, wenn ich mich zu oft wiege

lg
Rojojaar
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Hallo Kloane,

mir geht es öfter so, dass der Sonntag nicht richtig Sonntag ist

alles kein Problem

Du hast vergessen zu schreiben, dass du die Wochenkönigin bist!!

Herzlichen Glückwunsch zur Wochensiegerin

lg
Didi55
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Aktuell 33 KW - Wiegetag Montag 15.08.16:

Didi55: Ziel 65kg --> Wo33: alt 83.8 kg neu 83.1kg --> -0.7kg

passt das so vom format?
Didi55
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Rojojaar wrote:Hallo Diddi55,

wie oft wiegst du dich in der Woche ???

ist es motivierend für dich ???

Ich wiege mich auch öfter, schreibe es aber nicht auf und nur das Freitag wiegen ist für mich von Bedeutung

lg


ich habe mich ganz zu anfang im januar den ganzen monat fast stündlich gewogen, einfach weil ich so motiviert war, ich jeden bissen, trunk, suppe etc. genau wissen wollte wie das sich auswirkt. ich bin dann zu montag, mittwoch und freitag umgestiegen, als ich gesehen hab, dass es wirklich schnell anschlägt.
Tiger
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Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 15.08.2016 07:10:23


Life is better in Flip Flops
Tiger
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Guten morgen Ihr Lieben,

@--kloane--: ist doch kein Problem, wünsche Dir einen schönen Feiertag... ich muss gleich arbeiten (NRW)
@ Didi55: kannst Du bitte das vorgegebe Format für die Wiegeliste von kloane übernehmen? Wäre super, wir hoffen auf mehr Mitstreiter und dann ist das übersichtlicher. Vielen Dank

So, nun mal zu meiner Woche:
Zum Glück bin ich wieder dabei . Was mir allerdings schwer fällt ist das Trinken. Wasser ist sooooo langweilig.


Aktuell 33 KW - Wiegetag Montag 15.08.16:

Tiger: Ziel 65kg --> Wo5: alt 112,0kg neu 110,7kg --> -1,3kg

Liebe Grüße
Tiger
_______________________________________________
Start: 114,8kg Ziel: 65kg
Tiger: Ziel 65kg --> Wo1: alt 114,8kg neu 112,4kg --> -2,4kg
Tiger: Ziel 65kg --> Wo2: alt 112,4kg neu 111,8kg --> -0,6kg
Tiger: Ziel 65kg --> Wo3: alt 111,8kg neu 111,6kg --> -0,2kg
Tiger: Ziel 65kg --> Wo4: alt 111,8kg neu 112,0kg --> +0,4kg
Tiger: Ziel 65kg --> Wo5: alt 112,0kg neu 110,7kg --> -1,3kg
Gesamt: -4,1

Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 15.08.2016 07:08:33


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--kloane--
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Guten morgen zusammen,

entschuldigt bitte die Verspätung... aber mir gestern den ganzen Tag nicht nach Sonntag.... weil ja heute noch frei ist.
Erst heute morgen viel mir ein das gestern der Tag wohl doch der Sonntag war

Somit hier unsere gemeinsamen Wochenergebnisse der KW32:

Tiger: Ziel 65kg --> Wo4: alt 111,6kg neu 112,0kg --> +0,4kg
Didi55: Woche 1: 0.9 kg
-kloane-: Ziel 80kg --> Wo6: alt 104,3kg neu 102,9kg --> -1,4kg
-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo3: alt 78,2 kg neu 77,2 kg --> -1,0 kg

Gemeinsam haben wir in dieser Woche -2,9kg schmelzen lassen

Sonnige Grüße aus den Bergen
-kloane-

Gemeinsam sind wir stark!
Rojojaar
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Hallo ihr Lieben

die ersten drei Wochen sind rum, bin echt happy über die purzelnen Kilos

jetzt kommen allerdings ein paar Sommerpartys (naja eher im Regen), aber ich halte mich an meinen Plan: abnehmen



Rojojaar- Start: 81 kg Ziel: 65 kg (errechnet von Precon 74 kg als 1. Ziel)


-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo3: alt 78,2 kg neu 77,2 kg --> -1,0 kg


----------------------------------------------------------------------------------------------------------

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo1: alt 81,0 kg neu 79,7 kg --> -1,3 kg
-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo2: alt 79,7 kg neu 78,2 kg --> -1,5 kg
-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo3: alt 78,2 kg neu 77,2 kg --> -1,0 kg

gesamt : 3,8 kg


Bin echt froh, dass es so gut läuft, laut meinem Plan, soll ich 0,6 kg pro Woche abnehmen und jetzt das Ergebnis

Allen eine schöne erfolgreiche Abnehmwoche, und immer daran denken: jedes Gramm weniger auf der Waage zählt

lg
Rojojaar
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Hallo Diddi55,

wie oft wiegst du dich in der Woche ???

ist es motivierend für dich ???

Ich wiege mich auch öfter, schreibe es aber nicht auf und nur das Freitag wiegen ist für mich von Bedeutung

lg
 
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