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Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
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Nikita
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Grrrrrrrrr Sissy ich habe dir eine Antwort verfasst und nun wieder mal alles weg, nicht das erste Mal, schreibe es morgen nochmals ... und ist definitiv nicht mein Fehler ... Scheinbar muss man hier zwischenspeichern, wenn Frau längeren Text schreibt

Grüessli Nikita

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Sissy
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Hi Nikita,

ja ich habe mir einen kostenlosen Diätplan erstellen lassen. Habe gerade mal nachgeschaut was dort angeben ist und da steht jedenfalls nicht 1 kg sondern 0,5 kg
und das mit dem ab 17:00h essen das habe ich nirgendwo gelesen. Das wäre auch sehr schwer für mich, da ich immer erst abends arbeite. Das heißt das ich so gegen 17:00 - 18:00 h meine MKM zu mir nehmen und gegen 02:00 h in der Nacht meinen Precon-Riegel (Die sind bei mir einfach sättigender als der Shake obwohl ich da noch einige Dosen im Schrank habe in fast allen Geschmacksrichtungen ) und mehr esse ich dann auch nicht, da ich nie ein Hungergefühl habe. Ich habe mir die ganzen Kilos auf die Hüften gegessen durch die Naschereien hier ein Keks dort ein Schokoriegel u.s.w. Aber vielleicht kennt ihr das ja auch. Daher das ich nur 2x am Tag bzw in der Nacht esse gönne ich mir wenigsten einen Nachtisch da habe ich einige Tüten hier liegen von (upps keine Werbung wo man Punkte zählt ).

So dann warten wir mal ab ob noch einer bis morgen zu uns stösst.

Lieben Gruss

Sissy
Nikita
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Rojojaar du schaffst das, weisst ja 'wir schaffen das'

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Nikita
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Hallo Zusammen

Na was habe ich gedacht und geschrieben. Sissy wird zur Königin, ausser es meldet sich Herbsttag und Bluna, die könnten noch einen Strich durch die Rechnung machen.
Gratulation Sissy!!! 1 Kilo pro Woche ist immer super. Hast du dir eigentlich einen gratis Diätplan machen lassen? Da ist sicher kein Kilo pro Woche geplant, denn auf meinem ist eine Abnahme von 0.7 kg pro Woche und wie es ja so ist, eigentlich kann ich mich keine Woche genau an den Plan halten ...

Rojojaar (bist du oder dein Mann Holländer, einfach ja oder nein nichts mehr verraten, gäll) wir zwei spielen nur in der 2. Liga. Apropo einfach studieren, das kann ich eh nicht und wegen manipulieren, drum Yoga neben der Waage, nicht rumschräubeln, geht eh nicht bei dieser Waage, grrr, meinte auch mental manipulieren. Wog heute morgen wieder 79.6 kg und dann in den Garten schnippeln und wischen gegangen und Besuch einer Kollegin am Nachmittag. Habe einen Sack (kleiner) Chips geöffnet und sie hat es fast alleine weggeputzt, hihi (habe sie ebenfalls manipuliert) und irgendwie gar keine grossen Gelüste. Wie Sissy schon schrieb, manchmal sitzt man (Frau) vor der MKM und denkt, was sooo viel darf ich essen ... Dann erneut auf die Waage ca. 18 Uhr und Juppiiii genau 79 kg, also wie letzten Sonntag, bin sehr zufrieden, weil mit der Zeit wird es etwas schwieriger, die grösseren Sprünge der Waage und ich nähere mich ja meinem Gewicht, dass ich Jahre halten konnte, ohne irgendwelche Diäten und nehme an, mein Körper sträubt sich eh gegen die 70 Kilo zu gehen, mal schauen ...

Also mein Wiegeergebnis:

-Nikita-: Ziel 66 kg → Wo 11: alt 79.6 kg neu 79.0 kg → -0.6 kg


seit Start -10.7 kg

Rojojaar hast du meine Waage mental 'fern'gesteuert? , dass wir dieselbe Abnahme haben ...

Sissy freu dich und feiere, denn du hast 5 kg in 4 Wochen abgenommen und das ist super!!! (und bitte nicht an diesen 100 g herumstudieren, die zu 5 kg fehlen )


Also ich wünsche euch ebenso ein schönes Wochenende und einen besinnlichen 1. Advent und ich wandle jetzt in die Küche und mache mir die MKM und geniesse sie vor der Kiste, von dem wird ja auch immer abgeraten, wie auch nach 17 Uhr noch eine Mahlzeit einzunehmen, wenig zu schlafen und und und, Fazit an solche Regeln halte ich mich nicht, sonst würde ich alles abbrechen, denn solches frustet mich als N8Falter-Mensch extrem

Grüessli Nikita und tschüssssssssssss

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Sissy
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Hallo zusammen,

so schnell geht eine Woche vorbei und ich hoffe euch geht es gut.

hier nun mein Wiegeergebnis:


Anfangsgewicht: 79,3 kg Ziel: 65 kg


Sissy—> Ziel: 65 kg: Wo.1: alt 79,3 kg neu 77,2 kg --> 2,1 kg

Sissy—> Ziel: 65 kg Wo. 2: alt 77,2 kg neu 75,8 kg --> 1,4 kg

Sissy—> Ziel: 65 kg Wo. 3: alt 75,8 kg neu 75,4 kg --> 0,4 kg

Sissy—> Ziel: 65 kg Wo. 4: alt 75,4 kg neu 74,4 kg --> 1,0 kg


Nun gut mit 1 kg muss man sich wohl zufriedengeben.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und einen schönen 1. Advent.

Lieben Gruss

Sissy
Rojojaar
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Hallo Nikita,

Waage manipulieren????

erst bis Morgen abwarten und dann mit Hypnose versuchen, vielleicht macht die Waage dann das was du willst

Okay jetzt zum Tipp, du liegst total daneben!!! Denke etwas einfacher, es ist schwierig noch mehr preiszugeben

lg
Nikita
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Hallo Zusammen

Hahaha Rojojaar, nach dem Wocheende mit Essen hast du eine gute Bilanz. Ich werde mich heute mental unterstützen und die Waage manipulieren ...
Diese Woche kein Gramm, aber hoffe wie auch schon, dass es einen Rutsch gibt, grrr. Sicher am Sonntag

SA 79.6, SO 79.0 und das nach einem Samstag der Sünden, habe alles gegessen, als ob ich keinen Plan hätte, bekam einige Zwischenblicke meiner Schwester, aber kein Kommentar über die 10 Kilo -, wartet sicher auf JoJo und sorry aber Hosen die knapp an der Sprengung durch meine Pluspfunde waren sitzen jetzt locker und kann sie wieder zugeknöpft über den A... ziehen

MO 79.5, DI 79.7, MI 79.6, DO 79.6, FR 79.6 (hey wer wiegt sich schon alle Tage und jetzt setze ich mich im Lotussitz neben die Waage ...

Diese Woche macht vielleicht Sissy das Rennen.

Rojojaar du bist mir immer noch eine Antwort schuldig JA oder NEIN (wenn so bitte nächster Tip für die Rätselliebhaberin)

Wünsche euch einen guten Black Friday
Grüessli Nikita

Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 15.02.2017 18:52:12


habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Rojojaar
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Hallo Lieber Mitstreiter,

jetzt kommt mein Wiege Ergebnis für diese Woche


Rojojaar- Start: 81 kg Ziel: 65 kg (errechnet von Precon (74 kg als 1. Ziel ist erledigt), jetzt 2. Ziel 70 kg )
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-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo16: alt 75,2 kg neu 73,2 kg --> -2,0 kg

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo17: alt 73,2 kg neu 72,1 kg --> -1,1 kg

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo18: alt 72,1 kg neu 71,5 kg --> -0,6 kg


gesamt : -9,5 kg

so könnte es weiterlaufen , vielleicht schaffe ich es noch vor Weihnachten unter 70, das wäre ein super Weihnachtsgeschenk für mich selber

lg und bis Sonntag

Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 09.12.2016 22:27:44

Rojojaar
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Hallo Nikita,

Danke

und erstmal bis Freitag mein Wiegetag , habe aber kein gutes Gefühl, vielleicht doch zu viele Plätzchen genascht

lg
Nikita
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Hallo ihr Vier

Also Rojojaar Gratulation zur Königin , wohl ist bald keiner mehr hier, weil du immer Königin wirst (Witz, gäll )
Sissy bei mir geht es jeden Tag rauf und runter, scheinbar passiert das uns Samstagwiegern, hihi.
Willkommen Herbsttag, viel Spass in unserem übersichtlichen 'Haufen'.

Also muss wieder, wünsch euch allen eine gute Woche ...
Grüessli Nikita

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Rojojaar
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Hallo Herbsttag,

Du kannst gerne in der Wiegegruppe mitmachen,

jeder wiegt sich an seinem persönlichem Wiegetag, bei dir wäre es dann z.B. der Dienstag, und postet dann jede Woche seine Daten dann hier in der Wiegegruppe,

Am Sonntag gibt es dann die Nominierung der Abnehmkönigin oder König

du könntest dir ja anschauen wie wir unsere Daten eintragen, und dann auch so am besten eintragen. es ist für mich übersichtlicher beim kopieren und

eintragen

Dann kann es losgehen, je mehr in der Gruppe sind, desto besser, würden uns freuen über Zuwachs

lg
Herbsttag
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Hallo Leute!
Ich bin neu hier. Kenne mich noch nicht so aus. Heute ist mein erster Abnehm Tag!
Anfangsgewicht 75 kg
Möchte auf 65kg.
Glg Mäggy
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Rojojaar
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Hallo ,

da wir anscheinend vollständig sind und ich Morgen ganz wenig Zeit habe ( meine Nichte mit Familie kommt zum Essen).

gibt es Heute das Wochenergebnis der KW 46


-Sissy-- Wo. 3: alt 75,8kg neu 75,4 kg --> - 0,4kg

-Nikita-: Ziel 66 kg → Wo 10: alt 79.8 kg neu 79.6 kg → -0.2 kg

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo17: alt 73,2 kg neu 72,1 kg --> -1,1 kg

zusammen haben wir 1,7 kg abgenommen, ein tolles Ergebnis

okay, dann küre ich mich mal selber zur Wochensiegerin

Sissy, manchmal ist es einfach so, dass man sich an alles gehalten hat, aber trotzdem nicht ordentlich abnimmt, ich hatte sogar schon mal eine zunahmen , trotz streng

nach Programm gehalten habe, aber immer auf gesamt Ergebnis schauen

Falls Annalisa oder Bluna dazukommen , mache ich die Liste nochmal neu. schau Abends nochmal herein !!!!!

so , meine Lieben ein schönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche mit vielen - kg

lg

Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 19.11.2016 22:37:10

Sissy
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Hallo Ihr zwei,

hier mein Wiegeergebnis .

Anfangsgewicht: 79,3 kg Ziel: 65 kg


Sissy--Wo.1: alt 79,3kg neu 77,2 kg --> 2,1kg

Sissy--Wo. 2: alt 77,2kg neu 75,8 kg --> 1,4kg

Sissy--Wo. 3: alt 75,8kg neu 75,4 kg --> 0,4kg

mein Ergebnis ist auch nicht gerade zum vorzeigen geeignet. Bis Donnerstag morgen hatte ich noch 74,9kg und Freitag und Samstag dann dieses Wunder 75,4kg. Warum ich 500g zugenommen habe, das weiß nur der liebe Gott. Ich habe aber auch mal so gar nichts neben der Reihe gegessen. Und ich komme noch nicht einmal dazu 3x was zu essen. Ich esse erst abends die MKM und dann 6 Stunden später einen Riegel oder einen Shake und dann fängt mein nächstes Essen erst wieder am nächsten Abend an. Aber nun gut, man muss sich halt auch mit dem Ergebnis zufrieden geben .

Dann auf zur nächsten Woche, vielleicht wird die ja besser.

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.

Lieben Gruss

Sissy
Nikita
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Hallo Zusammen

Mein Wiege-Ergebnis, heute Samstag :

-Nikita-: Ziel 66 kg → Wo 10: alt 79.8 kg neu 79.6 kg → -0.2 kg

nicht berauschend, aber bei mir pendelten die Kilos diese Woche von 79 -81 Kilo hin und her .... so bin ich gespannt was mir Wo 11 bringt

Schönes Wochenende wünscht euch
Nikita

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