5 einfache Tipps und Tricks, die Ihre Diät erleichtern

Autor: Datum: 30.September 2016
Die Precon BCM Diät ist ein bewährter und gesunder Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Wir begleiten Sie nicht nur mit leckeren diätetischen Produkten, sondern auch mit nützlichen Tipps, die Ihre Diät im Alltag unterstützen. Hier ist ganz sicher auch ein praktischer Trick für Sie dabei!

1. So essen Sie ausser Haus

Geniessen Sie den Abend mit Freunden oder ein Essen ausser Haus
Geniessen Sie den Abend mit Freunden oder ein Essen ausser Haus

Die Einladung zur Grillparty, das Mittagessen mit den Arbeitskollegen oder ein Dinner bei
Freunden – mit der Precon BCM Diät können Sie den Alltag geniessen und guten Gewissens auswärts essen. Der Precon Tellercheck ist Ihr wichtigstes Hilfsmittel und für fast jeden Anlass geeignet. Die Übersicht lässt sich leicht einprägen und hilft Ihnen dabei, passende Lebensmittelkombinationen und Portionsgrössen zu finden. Bei Grillpartys ist es besser, nur einmal den Teller zu füllen, als über den Abend verteilt immer wieder etwas zu essen. Im Falle einer erhöhten Kalorienzufuhr brauchen Sie kein schlechtes Gewissen zu haben. Der Ausgleich gelingt Ihnen ganz leicht mit einem Besuch im Fitness-Studio oder einer Joggingrunde.

2. Kulinarische Freiheiten: tolle Rezepte zum Abnehmen

Pizza während einer Diät? Das geht! Mit der Precon BCM Diät müssen Sie nicht alle kulinarischen Genüsse entbehren. Unsere Rezeptwelt zeigt Ihnen, wie raffiniert sich Ihre Diät mit leckeren Gerichten kombinieren lässt. Dazu gehört auch die Pizza Salami mit Geflügelsalami, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Kräutern und Käse. Für die Zubereitung der Pizza brauchen Sie gerade einmal 35 Minuten einzuplanen, eine Portion enthält weniger als 600 Kalorien und besitzt ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten, Eiweissen und Ballaststoffen. Die Freiheit zum Genuss und Rezepte, die gleich beim ersten Mal gelingen, lassen Ihre Diät mit dem Alltag harmonieren und geben gleichzeitig einen ungeahnten Motivationsschub!

3. Kaffee und Ihre Diät

Geniessen Sie Ihren Kaffe während Ihrer Precon BCM Diät
Geniessen Sie Ihren Kaffe während Ihrer Precon BCM Diät

Können Sie sich einen Start in den Tag ohne Kaffee gar nicht mehr vorstellen? Im Rahmen der Precon BCM Diät müssen Sie auf Kaffee als Muntermacher oder Köstlichkeit nicht verzichten – solange Sie einige einfache Hinweise im Kopf behalten. Die Milch für den Kaffee sollte einen Fettanteil von maximal 1.5% besitzen, alternativ eignet sich Magermilch. Sie sollten nicht zu viel Milch verwenden, da der darin enthaltene Milchzucker unnötige Kalorien enthält. Sie können einen Kaffee auch zwischen den Mahlzeiten geniessen, solltest aber von Zucker, viel Milch und den typischen kleinen Keksen absehen. Milchkaffee, Latte macchiato und andere Kaffeespezialitäten können Sie in Form eines Desserts mit der normalen Mahlzeit Ihrer Precon BCM Diät verbinden, solange deren Gesamtkaloriengehalt 600 Kalorien nicht übersteigt.

4. Wie gesunder Schlaf Ihre Diät fördert

Gesunder Schlaf unterstützt Ihre Diät. Wenn Ihre Schlafdauer zu kurz ausfällt, steigt die Konzentration von Hormonen im Blut, die für den Appetit verantwortlich sind. Unausgeglichenheit und Müdigkeit sind für eine Diät nicht förderlich. Kurz vor dem Schlafengehen sollten Sie keine schweren Mahlzeiten mehr zu sich nehmen. Durch den daraus resultierenden Anstieg des Blutzuckerspiegels würde der Fettabbau behindert und die Fettspeicherung gefördert werden. Ihr Körper kommt dann wegen der Verdauungsarbeit kaum zur Ruhe! Unser Tipp: Gehen Sie weder hungrig noch mit vollem Magen ins Bett.

5. Tricks gegen die Lust auf Süsses

Der Versuchung einer kleinen Süssigkeit kann man sich nur selten entziehen. Wenn Sie Lust auf ein Stück Schokolade bekommen, sollten Sie gerade zwischen den Mahlzeiten standhaft bleiben. Die grossen Naschvorräte sollten Sie am besten schon vor Ihrem Diät-Beginn abschaffen. Wenn Sie auf Süssigkeiten gar nicht verzichten möchten, sollten Sie sie als Dessert im Rahmen der normalen Mahlzeit Ihrer Precon BCM Diät einplanen. Wir empfehlen Ihnen dazu auch unsere Informationen zur Ersatzmahlzeit zu lesen.

Erreichen Sie Ihr Traumgewicht! Die Precon BCM Diät wurde von deutschen Ärzten entwickelt und begeistert vor allem, weil sie so einfach funktioniert. Die Wirksamkeit der Diät ist wissenschaftlich bewiesen und der Diätplan harmoniert jederzeit mit Ihrem Alltag. Möchten auch Sie langfristig abnehmen und Ihr Gewicht halten? Beginnen Sie ganz einfach mit unseren Precon BCM Paketen, die alle Produkte für den gelungenen Diätstart beinhalten!

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