|
|
| Servings |
|
| Kalorien pro Portion | 590 |
| Eiweiß (g) | 12,0 |
| Kohlenhydrate (g) | 103,0 |
| Fett (g) | 16,0 |
| Ballaststoffe (g) | 6,0 |
| Broteinheiten | 8.6 |
| Cook Time | 40 Minuten |
|
|
Tipp: Anstelle des Zuckers können Sie den Auflauf mit flüssigem Süßstoff süßen. Oder Sie verwenden Honig oder Sirup – dann können Sie die Zuckermenge reduzieren und sparen Kalorien. Wer Zimt mag, kann den Auflauf damit verfeinern. Variieren Sie Ihren Auflauf und nehmen Sie anstelle von 20 g Amaretti doch mal 20 g fein gehackte Nüsse.