Bircher-Benner-Müsli

Rezepte für die Precon Diät

cook-time Zubereitungszeit

10 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Nährwertangaben pro Portion

Kalorien
620 kcal
Eiweiss
17.0 g
Kohlenhydrate
105.0 g
Fett
13.0 g
Ballaststoffe
12.9 g
Broteinheiten
8.8
  1. Die Getreideflocken mit den Nüssen und Rosinen mischen.
  2. Die Äpfel waschen, evtl. schälen, entkernen und raspeln. Mit Zitronensaft beträufeln und unter die Getreideflocken mischen.
  3. Die Milch angießen und mit Honig abschmecken.
  4. Ungeschältes Obst hat einen höheren Ballaststoffanteil als geschältes Obst.