Heute schon Milch gehabt? Milch und Milchprodukten enthalten hochwertiges Eiweiss und sind eine wichtige Quelle für Kalzium und Vitamine wie Vitamin A, B2 und Vitamin B12. Empfohlen werden Milch, Joghurt, Buttermilch, Hüttenkäse und Käse – am besten in fettarmer Form im Rahmen der Precon Diät.