Möchten Sie in den Ferien nicht zunehmen? Dann ist es gut, auch während der Ferien nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen. Wenn Sie das Frühstück und das Abendessen am Buffet ausgewogen zusammenstellen und mittags einen Precon Riegel essen, dann können Sie Ihr Gewicht halten. Ein strenges Diätprogramm muss während der Ferien nicht sein.
In den letzten drei Jahren nahm Erikas Gewicht schleichend zu, eine Knieoperation verschlimmerte die Situation, indem ihr dadurch die Bewegung fehlte. Glücklicherweise stiess sie während ihres Umzugs auf ihr altes Precon-Kochbuch, das sie erneut zu einer Diät motivierte.
Die schönste Zeit des Jahres steht vor der Tür. Aber was machen Sie eigentlich vor, während und nach Ihrem Urlaub mit Ihrer Diät? Wir haben Ihnen die besten Tipps zusammengestellt. Damit Ihr Urlaub auch wirklich ein Genuss wird.
Die warmen Monate des Jahres stehen vor der Tür und damit auch die Ausflüge zum Strand oder zum nächsten Freibad. Was eigentlich mit Vorfreude verbunden ist, ruft nicht selten Zweifel hervor: Kann ich bis zum Sommer meine gewünschte Strandfigur erreichen und mich im Bikini wirklich wohlfühlen? Wer gerade über den Winter etwas zugenommen hat, setzt... Artikel ansehen
Für Tiffany war Kochen und Essen immer ein Stresskiller. In einer schwierigen Lebensphase nimmt sie 10 kg zu und ihr Selbstwertgefühl ist im Keller. Dann trifft sie einige Entscheidungen, die Ihr Leben verändern. Wie sie dadurch Selbstbewusstsein und Lebensfreude zurückgewonnen hat, erzählt sie uns hier.
Heike hat es geschafft: Sie kann wieder mit ihrem Sohn toben Heike startete mit 125.4 kg. Heute kann Heike wieder schöne Kleider tragen und hat Freude an ihrem Spiegelbild. Hier erzählt sie ihre Geschichte. Meine Motivation Ich fühlte mich unbeweglich und mochte mein Spiegelbild nicht mehr leiden, vor allem im Schwimmbad. Ausserdem wollte ich wieder…
Ich hatte nicht erwartet, dass mir die Diät so leichtfallen würde Sabine startete mit 123 Kg. Heute hat sie Freude an Bewegung und geht gerne joggen. Lies hier ihre Geschichte. Meine Motivation Nach meiner Schwangerschaft hatte ich so sehr zugenommen, dass ich mich weigerte, mich auf eine Waage zu stellen. In den Wellnessferien mit meiner…
