„Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrauchen als zuführen“ – so viel ist und bleibt klar. Aber die Erkenntnis, dass wir durch Sport alleine unsere überschüssigen Kilos nicht ...

Das sogenannte Intervallfasten – auch intermittierendes Fasten genannt – ist natürlich keine neue Erfindung. Schon vor rund 3.000 Jahren blieb bei unseren Vorfahren oft ganz bewusst der Teller ...

Es ist die schönste Zeit des Jahres und wir möchten gerne dazu beitragen: Unser feines 3-Gänge Weihnachtsmenü. Wir wünschen Dir jetzt schon viel Freude beim Nachkochen und Geniessen! Vorspeise: ...

Wissen Sie, was sich viele von uns zu Weihnachten wünschen? Genau: Sie möchten während der vielen Fest- und Feiertage nicht an Gewicht zulegen. Geht es Ihnen genau so? Dann schauen Sie sich doch am...

Die Lust auf Süsses übermannt uns im Alltag oft in den verschiedensten Situationen: abends vor dem Fernseher, im Nachmittagstief, bei Langeweile oder morgens, nachdem wir bereits einige Stunden auf ...