Shake Mix - Einzelportionen

Eine Portion der leckeren Shakes ersetzt eine komplette Mahlzeit und kann ab dem 3. Tag der Diät zur Gewichtsabnahme eingesetzt werden.

Während der Abnehmphase empfehlen wir, dass Sie täglich drei Mahlzeiten im Abstand von 4-6 Stunden zu sich zu nehmen. Zwei Mahlzeiten bestehen aus Precon Produkten (Shake, Suppe oder Riegel) und eine Mahlzeit aus ganz normalen Lebensmitteln. Eine Precon Mahlzeit enthält ca. 220 kcal, ersetzt eine herkömmliche Mahlzeit und versorgt Ihren Körper trotz weniger Kalorien optimal mit allen wichtigen Nährstoffen. 

Mehr Infos zur Anwendung der Shakes finden Sie hier.

• Inhalt: 10 Einzelportionen für 5 Tage, Geschmacksrichtungen: 2x Vanille, 1x Schoko, 2x Erdbeer, 1x Banane, 1x Cappuccino, 1x Lemon-Joghurt, 1x Himbeer-Joghurt, 1x Cocos)
• Ca. 220 kcal pro Portion
• Hoher Eiweissgehalt
• Mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen

• 300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) abmessen
• 20 g (zwei leicht gehäufte Esslöffel) des jeweiligen Precon Shakes hinzufügen
• Den Schüttelbecher kräftig schütteln oder mit einem Schneebesen umrühren
• Den fertigen Drink in ein Glas umfüllen und geniessen

Weitere Zubereitungsmöglichkeiten: 

• 400 ml Buttermilch
• 300 ml Dickmilch, Kefir 
• 300 g Joghurt
• 200 g Magerquark (wird schön cremig, wenn man etwas Mineralwasser hinzufügt)
• 300 ml laktosefreie Milch
• 300 ml Sojadrink

Bitte verwenden Sie Milchprodukte mit einem Fettgehalt von 1,5 %.

Reis- Mandel- und Haferdrinks sind nicht geeignet. 

Sie können die Shakes je nach Geschmack beliebig untereinander mischen.