Precon Blog

Fast Food umfasst Gerichte wie Burger und Döner, die schnell zubereitet, preiswert und zum Mitnehmen gedacht sind. Diese Speisen enthalten oft viele Fette und Kohlenhydrate, aber wenig Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, was langfristig zu Gesundheitsproblemen führen kann. Erfahren Sie in diesem Beitrag mehr über dieses Thema.

Wenn das Thermometer draussen steigt, bleibt das meist nicht ohne Folgen für unseren Körper. Denn bei Hitze muss er besonders viel arbeiten, um die Körpertemperatur von rund 37 Grad zu halten. Je heisser es wird, desto mehr Wasser und Mineralstoffe verliert unser Körper durch das Schwitzen. Umso wichtiger, dass wir mit den richtigen Nahrungsmitteln und... Artikel ansehen

Sommer: Das bedeutet, das Leben draussen zu geniessen, gerade weil wir uns alle in diesem Frühjahr stark einschränken mussten. So freuen wir uns darauf endlich wieder in Cafés oder Restaurants zu verweilen oder gemütliche Abende mit Freunden und Familie zu verbringen. Und bevor man sich versieht, hat man einige Kilos mehr auf den Rippen. Glücklicherweise sind Sie mithilfe unserer Tipps gut gewappnet.

Ausreichend trinken ist wichtig für Ihre Gesundheit, Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie für Ihr Wohlbefinden. Die tägliche Trinkmenge hat auch Einfluss auf Ihre Gewichtsabnahme. Während der Precon Diät sind zwei bis drei Liter pro Tag ideal und es ist sehr wichtig, was genau Sie trinken.

Der Frühling ist eine Zeit des Wachstums und der Erneuerung, aber für viele von uns bringt er auch eine unerwünschte Begleiterscheinung mit sich: die Frühjahrsmüdigkeit. In diesem Beitrag erklären wir, welche Bedeutung das Frühstück spielt.