Precon Blog

Lebensstil

Ist Langeweile schuld an Extra-Kilos?

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Wussten Sie eigentlich, dass wir zwischendurch häufig aus reiner Langeweile zu Chips und Schokolade greifen? Kein Wunder, dass wir vom „süßen Nichtstun“ sprechen. Die Leckereien sorgen für Ablenkung – aber leider auch für zusätzliche Kilos auf der Waage. Sie möchten den Zwischendurch-Snacks den Kampf ansagen? Wir helfen Ihnen dabei!

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Wenig Zeit, viel Bewegung – so geht’s!

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Sport ist gesund – so viel ist klar. Aber wieviel Bewegung ist für uns ausreichend bzw. zu wenig oder zu viel? Und wie kann ich überhaupt Sport in meinen Alltag integrieren, wenn ich nicht viel Zeit habe? Wer sich effektiv bewegen und seinem Körper etwas Gutes tun will, braucht die richtigen Antworten auf diese Fragen. Und die haben wir für Sie!

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Abnehmen trotz Stress? – So kann es funktionieren!

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Laut einer Forsa-Umfrage fühlen sich ungefähr 60 % der Bevölkerung gestresst. Auch die aktuelle Lage trägt sicher dazu bei, dass der Stress eher grösser wird. Problematisch wird es, wenn Stress zum Dauerzustand wird. Das hat häufig nicht nur gesundheitlich negative Folgen, sondern wirkt sich auch unmittelbar auf unser Essverhalten aus.

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Precon Diät – die richtige Strategie bei Diabetes

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Übergewicht und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für den starken Anstieg der Diabetes-Erkrankungen. In Deutschland sind derzeit mehr als 6 Millionen Menschen betroffen. Und dies sind nur die bekannten Fälle – von einer hohen Dunkelziffer ist auszugehen.

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Warum Abnehmen sich lohnt!

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Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen abnehmen möchten – entscheidend ist oft das Aussehen und ein besseres Körpergefühl. Aber auch aus gesundheitlichen Gründen möchten und sollten viele Übergewichtige Gewicht reduzieren.

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