30 Minuten
Fisch & Meeresfrüchte
Sommer
warme Hauptgerichte
Anzahl Portionen:
2
- Die Garnelen mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Mit Mehl, Ei, Kokosraspeln und Cornflakes panieren und beiseite stellen.
- Den Basmatireis in 200 ml Salzwasser bissfest garen und auf einem Sieb abtropfen lassen.
- Die Shitakepilze putzen und in dünne Scheiben schneiden. Den Chinakohl, die Karotte und die Paprika in feine Streifen schneiden. In einer grossen Pfanne oder einem Wok das Sesamöl erhitzen und die Pilze sowie das Gemüse darin scharf anbraten. Knoblauch, Sprossen und Reis zugeben und weiter braten. Mit Sojasauce, Kurkuma und Salz würzen. Koriandergrün und Zitronengras untermischen.
- Die Garnelen im heissen Erdnussöl von jeder Seite knusprig goldgelb ausbacken und auf dem gebratenen Reis anrichten.
1 EL Mehl
1 EL gehacktes Zitronengras
1 EL Sojasauce
1 EL Sesamöl
1 EL Erdnussöl
1 EL gehacktes Koriandergrün
250 g Riesengarnelen, geschält
20 g Cornflakes
10 g Kokosraspeln
100 g Basmatireis
50 g Shitakepilze
50 g Chinakohl
50 g Karotten
50 g Sojasprossen
1 Ei
1/2 rote Peperoni
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
Cayennepfeffer
Salz, Pfeffer, frisch gemahlen
1/2 TL Kurkuma