Precon Blog
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Wie das Wetter die Gewichtsabnahme beeinflusst
Die Sommerhitze kann uns mit ihren intensiven Sonnenstrahlen und hohen Temperaturen oft zusetzen, weswegen unser Körper während dieser Jahreszeit besonders anfällig für die Auswirkungen der Hitze, insbesondere für Gewichtsschwankungen ist. Wir erklären Ihnen, warum das der Fall ist und was für Gegenmaßnahmen sie treffen können.
Sommerhitze – So kommen Sie gut durch die heißen Tage
Extreme Hitze macht vielen Personen zu schaffen, belastet den Kreislauf und kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wenn das Kühlsystem des Körpers überlastet ist. Wir geben Ihnen Tipps für die richtige Getränke- und Essensauswahl und was Sie bei Ihren sportlichen Aktivitäten im Hochsommer beachten sollten.
Ferienzeit
Möchten Sie in den Ferien nicht zunehmen? Dann ist es gut, auch während der Ferien nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen. Wenn Sie das Frühstück und das Abendessen am Buffet ausgewogen zusammenstellen und mittags einen Precon Riegel essen, dann können Sie Ihr Gewicht halten. Ein strenges Diätprogramm muss während der Ferien nicht sein.