Kennen Sie diese typischen Situationen, in denen gute Vorsätze in Vergessenheit geraten? Die verlockende Praline zum Kaffee, das unkomplizierte Fast Food zum Mittagessen oder ein Stück Kuchen, das man gemeinsam mit der Arbeitskollegin geniesst – es gibt viele Kalorienfallen und alltägliche Stolpersteine, denen man sich nur schwer entziehen kann. Die Lösung für solche Probleme ist auf keinen Fall Verzicht, sondern kontrollierter Genuss, der neue Motivation verleiht. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die typischen Diät-Fallen mit der Precon Diät gekonnt umschiffen können.
Dem Jojo-Effekt und Heisshungerattacken vorbeugen
Am Anfang einer Diät steht immer höchste Motivation. Vielleicht haben Sie sich vorgenommen, auf
- Süssigkeiten,
- Restaurantbesuche oder
- Ihr Lieblingsessen
Ein etwas flexiblerer Umgang mit Ihren Vorlieben schützt vor Heisshungerattacken und dem Jojo-Effekt. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Restaurantbesuche in Ihre Diät integrieren können.
Geniessen wird zum festen Bestandteil Ihrer Diät
Mit der Precon Diät bleibt Genuss auf Ihrem täglichen Speiseplan. Gehen Sie gern zum Italiener oder möchten Sie auf einen leckeren Burger einfach nicht verzichten?
Die drei Phasen unserer Diät lassen genügend Raum für Ihre kulinarischen Gelüste. In der wichtigen Abnehmphase (Phase 2) stehen an jedem Tag drei Gerichte auf dem Speiseplan – zwei in Form eines Precon Produktes und eine Mahlzeit (500 bis 600 kcal), die Sie sich relativ frei zusammenstellen können. Diese freie Mahlzeit können Sie ganz gezielt nutzen, um sich etwas Genuss zu gönnen.
Die Precon Rezeptwelt hilft Ihnen dabei, neue Gerichte kennenzulernen, die perfekt zu Ihrer Diät passen. Wie wäre es mit Schweinefilet in Aprikosen-Senf-Sauce, einer Salamipizza oder einem Fischburger mit Zitronenremoulade?
Sind Süssigkeiten und andere Laster erlaubt?
Ein köstliches Stück Schokolade, Gummibärchen oder Kaffee-Spezialitäten wie Latte macchiato sind kalorienschwere Leckereien, die nicht wirklich zu einer Diät passen. Ein kompletter Verzicht auf solche Genüsse kann jedoch die Ursache für das Scheitern einer Diät sein, weil man sich immer wieder nach diesen Naschereien sehnt. Im Rahmen der freien Mahlzeit Ihrer Precon Diät sind solche Süssigkeiten durchaus erlaubt, solange sie in den Rahmen von 500 bis 600 kcal dieser Mahlzeit einberechnet werden. Kalorien zwischen den Mahlzeiten sollten Sie aber vermeiden: Während der vier- bis sechsstündigen Essenspausen verbrennt Ihr Körper die überschüssigen Fettreserven und dieser Vorgang kann durch die Aufnahme neuer Kohlenhydrate gestoppt werden.
Ziele setzen und erreichen
Mit Sicherheit haben Sie bereits vor dem Beginn Ihrer Diät ein klares Ziel vor Augen – und genau das ist eine Grundlage für erfolgreiches Abnehmen. Dabei kann es sich um ein Wunschgewicht oder eine attraktivere Figur handeln. Dieses Hauptziel lässt sich aber nicht von heute auf morgen erreichen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich an kleine Schritte gewöhnen und Ihre Diät beispielsweise in 5-Kilo-Etappen einteilen.
Jedes gemeisterte Zwischenziel ist ein Quell neuer Motivation! Weihen Sie auch gern Ihre Familie, Freunde und Arbeitskollegen in Ihre Diätpläne ein. Mit etwas Unterstützung und Rücksicht fällt Ihre Diät nicht nur leichter, sondern macht auch mehr Spass.
Unser Tipp: Führen Sie ein paar Tage ein Ernährungsprotokoll, um so den Überblick zu bekommen.
Motiviert zum Wunschgewicht: Mit der Precon Diät müssen Sie sich keine Zwänge aufbürden, die den Alltag belasten und jegliche Freude am Abnehmen rauben. Starten Sie jetzt den bewährten Weg zum Wunschgewicht, der einen neuen Lebensstil mit gesundem Gewichtsverlust verbindet! Den idealen Einstieg bieten die Precon Pakete aus unserem Online-Shop, die alle nötigen Produkte für die ersten Diät-Wochen bündeln.
