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Petra F.

Ich bin seit über 30 Jahren bei Precon und werde bis heute von der Überzeugung getragen, dass Abnehmen verantwortungsvoll, ganzheitlich und gesund sein muss. Dass dieser Ansatz funktioniert, zeigen die Erfolge unserer Kundinnen und Kunden – und das motiviert mich jeden Tag. Seit mehr als 15 Jahren leite ich den Kundenservice und unterstütze mit meinem Team alle, die Gewicht verlieren, bessere Essgewohnheiten entwickeln und langfristig gesund bleiben möchten.

Mir ist wichtig, dass nicht die reine Abnahme im Mittelpunkt steht, sondern der Weg dorthin: die Auseinandersetzung mit gesunden Ess- und Trinkgewohnheiten, um den eigenen Erfolg dauerhaft zu sichern. Dazu gehören eine persönliche Begleitung und eine Beratung, die wirklich zuhört und praktische Tipps für den Alltag gibt.

In meiner Freizeit treibe ich Sport, lese, male mit Aquarell, singe im Chor und koche gern mit Familie und Freunden.

Cholesterin und Ernährung: Was du wissen solltest

Cholesterin und Ernährung: Was du wissen solltest

Was bedeuten LDL und HDL, welcher Cholesterinwert passt zu dir und welche Rolle spielen Ernährung und Alltag? Hier findest du die wichtigsten Antworten verständlich erklärt.
Verschiedene Sorten Precon Complete Riegel auf einem Küchentisch mit Karamell, Schokolade und Cranberrys

Drei Mahlzeiten am Tag – warum Dein Rhythmus über den Erfolg entscheidet

Nicht weniger essen ist der Schlüssel – sondern regelmässig. Drei Mahlzeiten pro Tag mit klaren Pausen stabilisieren den Blutzucker, verhindern Heisshunger und bringen den Fettstoffwechsel in Gang....
Hand greift nach einem Stück Schokolade neben einer Tasse Kaffee – Symbolbild für Heißhunger

Heißhunger verstehen – und endlich in den Griff bekommen

Heißhunger kommt oft plötzlich – und hat selten mit fehlender Disziplin zu tun. Ob Stress, Schlafmangel oder Blutzuckerschwankungen: Mit einfachen Strategien und einer guten Mahlzeitenstruktur läss...
Sättigende Bowl mit Lachs, Kichererbsen, Quinoa und Salat neben einem Glas Wasser auf einem Holztisch

Satt werden – und satt bleiben

Sättigung ist mehr als „voll sein“: Sie entsteht durch Nährstoffe, Hormone und Essverhalten. Viele verlernen sie durch Snacken, Stress und Ablenkung. Mit festen Mahlzeiten, bewusstem Essen und genu...
Precon Complete Shakes in verschiedenen Sorten, gestapelt auf einem Podest mit Himbeeren und Zitronen

So funktioniert Abnehmen wirklich – die 6 wichtigsten Fragen einfach erklärt

Über kaum ein Thema kursieren so viele Halbwahrheiten wie über das Abnehmen. Dabei ist es gar kein Hexenwerk, wenn man die Grundlagen einmal verstanden hat. Hier findest du die häufigsten Fragen – ...
Frau trinkt ein Glas Milch, daneben eine Gedankenblase mit ihrer schlankeren Wunschfigur – Abnehmen mit Intervallfasten

Intervallfasten: Methoden, Tagesplan und wie du damit abnimmst

Beim Intervallfasten wechseln sich feste Essenszeiten und längere Essenspausen ab. Der Fachbegriff dafür lautet intermittierendes Fasten. Anders als bei klassischen Diäten geht es dabei nicht in er...
Rothaarige Frau mit Smartphone in der Hand freut sich vor hellgrauer Wand über einen Erfolg

Erfolgsstrategien für Deine Diät

Aller Anfang ist leicht: Wer den festen Entschluss gefasst hat, die Precon Diät zu beginnen, startet meist hochmotiviert. Die ersten Erfolge sind dann schon bald zu sehen. Perfekt! Das Entscheide...
Sportschuhe, Trinkflasche und Gemüse-Bowl von oben auf hellem Untergrund – Abnehmen mit Sport und Ernährung

Abnehmen mit oder ohne Sport – was wirklich zählt

Muss man Sport machen, um abzunehmen? Nein. Der wichtigste Faktor bleibt ein moderates Kaloriendefizit über die Ernährung. Bewegung ist trotzdem wertvoll: Sie unterstützt den Muskelerhalt, verbesse...
Frühstück mit Shake im Glas und Haferflocken-Bowl mit Beeren auf einem sonnigen Küchentresen

Ein gutes Frühstück macht den Unterschied – warum Precon der bessere Start in den Tag ist

Frühstück ist mehr als Gewohnheit – es entscheidet oft über Energie, Konzentration und Heißhunger im Verlauf des Tages. Mit Precon startest Du in wenigen Minuten ausgewogen in den Morgen: proteinre...
Proteinreiche Lebensmittel wie Lachs, Eier, Linsen, Feta, Joghurt, Nüsse und Spinat auf einem Holztisch

Proteinbedarf ab 50: So viel Eiweiß brauchst du wirklich

Ab 50 ist meist nicht der Stoffwechsel das Problem, sondern Muskelabbau. Mit ausreichend Eiweiß bleibst du länger satt, erhältst Muskeln und unterstützt dein Gewicht. Je nach Ziel sind etwa 1,0–1,6...
Grafische Illustration eines Frauenprofils mit goldenem Kreis und feinen Linien als Symbol für mentale Stärke

Emotionales Essen verstehen: Mentale Stärke beim Abnehmen entwickeln

Abnehmen scheitert selten an mangelnder Disziplin. Dieser Beitrag zeigt, warum emotionales Essen ein biologischer Mechanismus ist – und wie Du mit mentalen Strategien nachhaltig Dein Essverhalten v...
Lächelnde Frau rührt in der Küche einen Precon Complete Shake Erdbeere an, daneben Dose und frische Erdbeeren

Warum es wichtig ist, auf ein echtes Mahlzeitenersatzprodukt zu setzen

Wer abnehmen oder sein Gewicht halten möchte, stößt im Internet schnell auf unzählige Shakes und Riegel, die angeblich „satt machen und Pfunde purzeln lassen“. Doch nicht alles, was nach Diätshake ...
Frau hält sich den Bauch und hält ein Glas Milch in der Hand – Symbolbild für Lactoseintoleranz

Precon bei Lactoseintoleranz

Ja, die Precon Diät ist auch bei Lactoseintoleranz gut möglich. Die meisten Produkte enthalten nur geringe Mengen Lactose, und mit lactosefreier Milch oder passenden Alternativen lassen sich die Sh...
MealPrep blog-

Food-Trend Meal Prep

Für alle, die auf ihre Ernährung achten und abnehmen wollen, gibt es gute Nachrichten: Dank der „Meal Preparation“ ist gesundes und kalorienbewusstes Essen im Büro und unterwegs so einfach wie ni...
mehrMotivation headerbild

Mehr Motivation für Ihre Diät

Kennen Sie diese typischen Situationen, in denen gute Vorsätze in Vergessenheit geraten? Die verlockende Praline zum Kaffee, das unkomplizierte Fast Food zum Mittagessen oder ein Stück Kuchen, das ...
Der prefekte Teller

Der perfekte Teller

Gesunde Ernährung ist einfacher als Sie denken. Sie haben sich bestimmt schon oft gefragt, wie Sie Menge und Kaloriengehalt Ihrer Mahlzeit bestimmen können, ohne jede Bohne einzeln abzuwiegen. Wir...
Tipps zum Abnehmen-

Tipps zum Abnehmen im Alltag

Möchten Sie endlich abnehmen, Ihren Alltag dafür aber nicht auf den Kopf stellen? Die Precon Diät erlaubt es Ihnen, dem Wunschgewicht Schritt für Schritt näherzukommen – ganz ohne grosse Einschrä...
Heisshunger Headerbild--

Was tun gegen Heisshunger?

Kennen Sie das plötzlich auftretende und dringende Bedürfnis nach Süssem oder Fettem? Das unbändige Verlangen kann Sie mitten in der Nacht oder am helllichten Tag überfallen. Ein solches übersteige...
Sport allein Headerbild

Sport allein taugt nicht zum Abnehmen

„Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrauchen als zuführen“ – so viel ist und bleibt klar. Aber die Erkenntnis, dass wir durch Sport alleine unsere überschüssigen Kilos nicht abtrainieren könn...
Blog Huefte 1

Abnehmen an der Hüfte

Wenn Hüfte, Oberschenkel und Po zu „Problemzonen“ werden, ist das keinesfalls individuelles Pech, sondern eine genetisch bedingte ungünstige Konzentration der Fettspeicherung. Während sich überschü...
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Erfolgreich abnehmen

Mit der Precon Diät beginnt Dein Weg zu gesundem Gewichtsverlust, mehr Selbstvertrauen und einem besseren Aussehen. Über 2 Millionen Menschen haben die Vorteile unserer Erfolgsdiät bereits für si...
frischer atem intro blog desktop

Diät und Mundgeruch: Tipps für frischen Atem

Kein Zweifel: Es ist unangenehm, Mundgeruch zu haben. Das mag niemand gerne und doch ist es ein gutes Zeichen während einer Diät. Nicht jeder leidet darunter, aber es kann vorkommen und auch behob...
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Abnehmen mit Eiweiss

Nicht nur figurbewusste Prominente setzen schon lange auf eine eiweissreiche Kost. Aber lässt sich damit wirklich abnehmen? Wozu benötigt Ihr Körper diesen Nährstoff eigentlich genau? Und in ...
Lächelnder Mann und lächelnde Frau nebeneinander – Fettverbrennung bei Männern und Frauen

Fettverbrennung nach Geschlecht

Biologische Unterschiede zwischen Mann und Frau und wie Sie diese für sich nutzen Es ist doch einfach ungerecht: Männer nehmen leichter ab als Frauen und können das neue Gewicht auch noch besser h...
Schnell abnehmen Headerbild--

Schnell abnehmen?

Haben Sie auch schon Crash-Diäten ausprobiert, die das Erreichen Ihres Wunschgewichts innerhalb kürzester Zeit versprechen? Die Resultate solcher Blitzdiäten fallen immer gleich aus: Nach anfängl...
Blog Header Alkohol

Alkohol und Abnehmen - Passt das zusammen?

Wer jetzt zu lesen hofft, dass Alkohol und Abnehmen eine gute Kombination sind, wird leider enttäuscht werden. Besser ist es, Alkohol als Gegner zu sehen, als einen Teufel, der die guten Vorsätze s...
Sabine (56) mit Startnummer beim Wings for Life World Run 2026 in Zadar, Kroatien, nach ihrer Abnahme mit Precon

Sabine, 56 Jahre

„Irgendwann habe ich beschlossen: Jetzt bin ich mal dran.“ Jahrelang stellte Sabine Beruf, Alltag und Familie vor sich selbst. Mit Precon schaffte sie den Weg von 115 kg zu Kleidergröße 40 – und me...
Gaby (58) in schwarzer Bluse und Jeans nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon

Gaby, 58 Jahre

„Ich hatte mich schon aufgegeben“ – bis Gaby eine Kollegin mit Precon sah. Dieser Moment änderte alles: Heute ist sie gesünder, fühlt sich wohl – und hat ihre Einstellung zu Essen verändert.
Salvina (47) im blauen Paillettenkleid vor einer grünen Hecke nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon

Salvina, 47 Jahre

Salvina nahm nach drei Schwangerschaften und dem Alltag als Tagesmutter wieder zu, bis klar war: So geht es nicht weiter. Mit Precon fand sie zurück zu Struktur und bewusstem Essen.
Torsten (57) nach seiner Gewichtsabnahme mit Precon im blau gemusterten Shirt vor seinem Haus

Torsten, 57 Jahre

Es liegt alles nur am Tun.   Bei fast 130 kg hat Torsten (57 Jahre, 1,80 m) die Reissleine gezogen, obwohl er sich viele Jahre mit dem hohen Gewicht arrangiert hatte. Sein Vorhaben stand Ende 202...
Corinne (59) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon in ihrem Wohnzimmer neben einer großen Pflanze

Corinne, 59 Jahre

Weniger Kilos, mehr Lebensfreude Corinne (59 Jahre, 1,65 m) fühlte sich mit 113 kg sehr unwohl, hatte Mühe mit dem Laufen, konnte nicht mehr richtig atmen und hatte zwei Erkrankungen, darunter Di...
Anja (52) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon im gestreiften T-Shirt vor heller Wand

Anja, 52 Jahre

Mein Motto war: „Du machst das jetzt und hältst Dich daran!“   Anja (52 Jahre, 1,78 cm) wog 104,8 kg und hatte damit ein Höchstgewicht erreicht, welches sie nicht mehr akzeptieren wollte, als sie...
Susanne (65) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon in weißer Bluse vor einer Holzwand

Susanne, 65 Jahre

Wie ich die Kilos besiegte und mein Leben veränderte   Susanne (65 Jahre, 1,63 m) war schon seit Kindertagen übergewichtig, wollte aber in jedem Fall die magische dreistellige Ziffer auf der Waag...
Julia (43) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon im Kleid auf einem Gartenweg zwischen Grün

Julia, 43 Jahre

Ich wollte meine Lebensqualität nicht mehr vom Essen abhängig machen   Seit 2 Jahren ist Julia (43 Jahre, 1,68 m) nun mit Kleidergrösse 36 glücklich. Ihren Erfolg verdankt sie vor allem auch ihrer...
Sabrina (40) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon im grünen Top, seitlich vor grauer Wand

Sabrina, 40 Jahre

Ohne Disziplin und Willen geht es nicht   „Ich habe mich einfach gehen lassen“, sagt Sabrina (40 Jahre, 168 cm) im Rückblick auf ihre fast 104 kg, die sie wog. „Und während der Pandemie wurde mein...
Robert (50) nach seiner Gewichtsabnahme mit Precon in weißem T-Shirt in seiner Wohnung

Robert, 50 Jahre

Nicht weiterdenken, nur durchziehen   Robert (50 Jahre, 1,76 m) fährt seit 30 Jahren LKW. Durch eine ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung hatten sich 103 kg Gewicht angesammelt. Weil seine F...
Katja (36) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon, lächelnd im Türrahmen stehend

Katja, 36 Jahre

Ich habe gelernt, meinem Körper zuzuhören   Katja ist 16, als ihre Mutter und ihre Oma mit Precon abnehmen. Zu dem Zeitpunkt war sie schon übergewichtig, aber da die Diät nur für Erwachsene empfoh...
Gaby (67) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon vor einer Holztür

Gaby, 67 Jahre

Mein Weg zurück zur Attraktivität und Selbstliebe   Gaby (67 Jahre, 1,62 cm) wiegt 85,5 kg, als sie Bilder von sich sieht und denkt: „So dick will ich einfach nicht sein“. Weil sie Precon noch von...
Barbara (54) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon an einem Seeufer vor Bergkulisse

Barbara, 54 Jahre

Ich fühle mich gut, sehr gut, super!   Barbara (54 Jahre) war bis vor 1,5 Jahren nie übergewichtig und hat dann in recht kurzer Zeit zugenommen - bis sie bei fast 73 kg angekommen war. Bei einer G...
Doreen (45) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon, lächelnd im Zimmer vor einem Hängesessel

Doreen, 45 Jahre

Zurück zur Stärke: Wie Doreen mit Precon erneut ihr Wohlfühlgewicht erreicht   Doreen (1,51 cm, 45 Jahre) ist vor einigen Jahren zum dritten Mal Mutter geworden, hatte zuvor schon gute Erfahrungen...
Ramona (40) nach ihrer Gewichtsabnahme mit Precon, in einem frühlingshaften Park

Ramona, 40 Jahre

Ich wäre gern früher schlank gewesen   Ramona (40 Jahre, 1,76 m) hat nach vielen Jahren der Gewichtsschwankungen und vergeblichen Diäten endlich ihr Ziel erreicht und sagt, es ist ein Wahnsinnsgef...
Shake im Glas, Müsli mit Beeren und Notizbuch auf einem sonnigen Tisch – Mahlzeiten beim Abnehmen planen

So isst du Dich schlank – Ernährung und Mahlzeiten beim Abnehmen

Was darf ich essen, wenn ich abnehmen möchte? Wie viele Mahlzeiten sind sinnvoll – und sind Kohlenhydrate am Abend wirklich tabu? In diesem Beitrag erfährst Du, worauf es bei einer erfolgreichen Ge...
spargel headerbild

Sind Sie ein Spargelexperte?

Endlich ist es wieder so weit: Die Spargelsaison hat begonnen! Vielleicht haben auch Sie bereits die ersten köstlichen Stangen ergattert und genießen die frische Delikatesse, die jedes Jahr aufs ...
Tipps bei Hitze Headerbild--

Essen & Trinken bei Hitze

Wenn das Thermometer draussen steigt, bleibt das meist nicht ohne Folgen für unseren Körper. Denn bei Hitze muss er besonders viel arbeiten, um die Körpertemperatur von rund 37 Grad zu halten. Je h...
Beeren Headerbild-

Die Benefits der gesunden Vitaminbomben

Sommerliche Beerenfrüchte sind nicht nur gesund und kalorienarm, sie schmecken auch gut. Außerdem lassen sie sich auf vielerlei Arten verarbeiten oder können pur genossen werden. In der warmen Jah...
fette intro blog desktop

Gute Fette, schlechte Fette

Was ist denn nun dran an den Legenden rund ums Thema Fett? Richtig ist: Von allen Nahrungsbestandteilen liefern Fette die meiste Energie. Mit einem Gramm Fett erhält der Körper doppelt so viele Ka...
Ballaststoffe blog--

Ballaststoffe sind kein Ballast

Ballaststoffe kommen fast ausschliesslich in pflanzlichen Lebensmitteln vor und sind fester Bestandteil einer gesunden Ernährung. Dabei unterscheidet man wasserunlösliche und wasserlösliche Balla...
grillieren Headerbild

Die perfekte Wahl für Deinen Grillabend

Gemütliche Grillabende mit Freunden oder der Familie gehören im Sommer einfach für Dich dazu? Für uns auch! Und während der Precon Diät ist Grillen eine schöne Abwechslung. Wir zeigen Dir, wie Du K...
kalorienfallen sommer headerbild-

Kalorienfallen im Sommer vermeiden

Sommer: Das bedeutet, das Leben draussen zu geniessen, gerade weil wir uns alle in diesem Frühjahr stark einschränken mussten. So freuen wir uns darauf, endlich wieder in Cafés oder Restaurants zu ...
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Auswärts essen ohne Reue

Sie essen gerne auswärts? Lesen Sie hier unsere Tipps und Tricks, mit denen Sie auch in Restaurants eine figurfreundliche Wahl treffen. Kalorienarme Vorspeisen Fleisch-, Hühner- oder Gemüsebru...
Low Carb blog-

Low Carb und Kohlenhydrate: worauf es beim Abnehmen ankommt

Low Carb gehört seit Jahren zu den bekanntesten Ernährungstrends. Die Idee dahinter: weniger Kohlenhydrate, dafür mehr Eiweiß und Fett. Dabei geht oft unter, dass es bei Kohlenhydraten weniger au...
take away blog desktop

Figurfreundliche Mahlzeiten für unterwegs

Nicht immer reicht die Zeit zum Vorkochen und Mitnehmen von Gerichten. Und gerade in hektischen Zeiten locken Lieferservice, Take-away und Imbissbude um die Ecke mit einer schnellen Lösung gegen H...
Dampfende Schüssel herzhafte Diät-Suppe mit frischen Kräutern, daneben Zwiebeln, Knoblauch und Thymian

Schnelles Diät-Rezept für jeden Tag: herzhafte Diät-Suppe

Im Winter sind herzhafte Mahlzeiten ein idealer Muntermacher. Wenn es draußen kalt und grau ist, geben sie uns die nötige Wärme und Energie, um den Tag ohne Probleme zu überstehen. Leider ist nicht...
Person wandert bei Sonnenuntergang über einen Hügelpfad, mit grafischen Kreisformen in Orange

Longevity: Die 5 Bausteine für ein langes, gesundes Leben

Alt werden möchten wir alle – doch gesund und vital älter zu werden, ist kein Zufall. Nur etwa 10–15 % unserer Lebensspanne sind genetisch bedingt, der grösste Teil hängt von unserem Lebensstil ab....
Zarte rosa Blume wächst aus einem hellen Stein vor schlichtem Hintergrund – Symbol für Selbstwert

Wenn das Gewicht zur Last wird – über Scham und Selbstwert

Viele Übergewichtige kämpfen mit Scham und geringem Selbstwert. Erfahre, wie Gewichtsstigma wirkt, warum es Veränderung blockiert und wie Du langsam wieder Vertrauen in Dich findest.
Nährstoffreiche Lebensmittel für den Winter wie Lachs, Grünkohl, Nüsse, Eier, Tee und Ingwer auf Holz

Fit durch den Winter: Ernährung gegen Müdigkeit und Energielosigkeit

Wintermüdigkeit ist kein Schicksal – oft fehlt Deinem Körper im Winter schlicht das Richtige auf dem Teller. Mit Protein, Ballaststoffen und den wichtigsten Mikronährstoffen bringst Du Deinen Stoff...
Zwei Gläser Mahlzeitenersatz-Shake neben einem Teller mit Lachs, Quinoa und Gemüse auf einem Tisch

Typische Sorgen rund um Mahlzeitenersatz-Shakes – und was wirklich dahintersteckt

Shakes sind kein Ersatz fürs Leben, aber als hochwertiges Tool im richtigen Konzept können sie den Einstieg in eine nachhaltige Ernährung erleichtern.
Großer Standspiegel mit Rundbogen in einem hellen, ruhigen Raum mit Sessel und Fenster

Körperbild, Selbstbild und der Spiegel – Freund, Feind, Wegbegleiter

Warum der Blick in den Spiegel so viel mehr ist als eine Gewohnheit und wie Körperbild und Selbstbild zeigen, wo wir wirklich stehen, erläutert dieser Artikel. Kaum ein Gegenstand löst so viele Gef...
Figurfallen Headerbild

Figurfallen beim Essen und Einkaufen vermeiden?

Der Ernährungsexperte und Professor der Cornell University Brian Wansink hat eine erstaunliche Entdeckung gemacht: Wir fällen jeden Tag rund 200 Essensentscheidungen. Die meisten (genauer gesagt: 8...
pause headerbild-

Wie schafft man sich Pausen im Alltag?

Bereits Plutarch wusste um die Bedeutsamkeit bewusst eingelegter Pausen im Alltag. Doch warum sinkt synchron zur steigenden Digitalisierung die Bereitschaft zum Pausieren?Das Leben ist schnellleb...
ruecken headerbild

Wenn Rückenschmerzen zur Qual werden

Rückenschmerzen gelten mittlerweile als Volkskrankheit Nummer eins. Häufigste Ursache ist Bewegungsmangel. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Rücken stärken und welche Rückenübungen Sie in den Alltag...
mentale kniffe

Mentale Kniffe bei Einladungen

Sie sind gerade mit der Precon Diät gestartet oder bereits „mittendrin“? Kurzfristig erhalten Sie eine Einladung. Und nun? Keine Panik! Unsere mentalen Kniffe unterstützen Sie dabei, diese Situatio...
Ferienzeit Headerbild

Ferienzeit

Möchten Sie in den Ferien möglichst nicht zunehmen? Dann ist es gut, auch während der Ferien nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen. Wenn Sie das Frühstück und das Abendessen am Buffet ausgewogen zusamm...
stress Headerbild-

Abnehmen trotz Stress? – So kann es funktionieren!

Laut einer Forsa-Umfrage fühlen sich ungefähr 60 % der Bevölkerung gestresst. Auch die aktuelle Lage trägt sicher dazu bei, dass der Stress eher grösser wird. Problematisch wird es, wenn Stress zum...
schlaf intro blog desktop

Wie Schlaf beim Abnehmen hilft

Abnehmen im Schlaf, klingt das nicht zu gut? Und doch stimmt es. Aber nicht nur das. Guter Schlaf ist eine Bedingung, wenn man abnehmen möchte. Eine gute Nachtruhe trägt nämlich zu einem gesunden ...
Füße in Sneakern beim Spazierengehen auf sonniger Straße – mehr Bewegung im Alltag

Mehr Sport und Bewegung im Alltag

Sport ist gesund – so viel ist klar. Aber wieviel Bewegung ist für uns ausreichend bzw. zu wenig oder zu viel? Und wie kann ich überhaupt Sport in meinen Alltag integrieren, wenn ich nicht viel Zei...
Shake im Glas mit Grünkohl, Avocado, Maßband und Notizbuch auf einer Küchenarbeitsplatte

Das Precon Konzept

In 3 klaren Phasen zum Wunschgewicht: Alltagstauglich, machbar & abwechslungsreich. 
Frau bereitet in der Küche einen Precon Complete Shake Erdbeere zu, daneben Dose und Erdbeeren

Optimale Vorbereitung

Hier erfährst Du alles darüber, wie Du Dich perfekt vorbereitest, welche Produkte Du benötigst und wie Du Deine ersten Abnehm-Tage am besten gestaltest. Starte durch! Mit diesen Tipps wird D...
Frau trinkt in heller Küche einen Precon Complete Shake Cappuccino, daneben Dose und Kaffeebohnen

Wieso Precon?

Du nimmst weniger Kalorien auf, als Du verbrauchst und bist trotzdem jederzeit mit allen Nährstoffen versorgt. Fett wird reduziert, aber die Muskelmasse bleibt erhalten. Durch das Drei-Mahlzeit...
Service Headerbild-

Unser Service

Precon unterstützt Dich mit einem einzigartigen Kundenservice. Weil wir wollen, dass Du erfolgreich bist. Dein direkter Draht zu uns     Internationale Hotline: 044 974 65 ...
Moodbild - der perfekte Teller

Precon Tellercheck

Du möchtest Dein reduziertes Gewicht langfristig halten. Damit Du das erfolgreich tun kannst, lernst Du bereits in der Abnehmphase, wie Du Dir eine ausgewogene Mahlzeit selbst zusammenstellen kan...

 

Service

Telefonische Unterstützung und Beratung unter:
044 974 65 55
Mo - Fr 08:00 - 20:00 Uhr

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