Essen und Trinken

Wörtlich übersetzt heisst Fast Food „schnelle Nahrung“. Doch Apfel und Joghurt sind damit nicht gemeint, sondern Burger, Bratwurst, Döner und Co. Kennzeichen der Fast-Food-Gerichte: einfach, nicht...

Mindestens zwei Liter am Tag Ausreichend trinken ist wichtig für Ihre Gesundheit, Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie für Ihr Wohlbefinden. Die tägliche Trinkmenge hat auch Einf...

In den letzten Jahren wurden Low-Carb-Diäten zu einem echten Trend – sogar Hollywoodstars setzten auf Diät-Konzepte, bei denen auf Kohlenhydrate nahezu verzichtet wird. Dabei sind Kohlenhydrate für...

Gemüse und Obst schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unverzichtbar. Sie versorgen den Körper mit wertvollen Inhaltsstoffen und können Krankheit...

Früchte sind – ohne Frage – gesund, haben viel Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe sowie Ballaststoffe. Und sie schmecken meist herrlich süss. Aber süsse Früchte enthalten auch jede Menge Zucke...

Sind auch Sie schon an guten Vorsätzen gescheitert? Sie kennen sicher die guten Vorsätze, die man am Jahresanfang fasst. Und nun Hand auf’s Herz: Wie oft haben Sie es nicht geschafft, sie umzuset...

Ob nach dem Essen, in Stresssituationen oder als Belohnung – die Lust auf Süßes, insbesondere auf Schokolade, ist tief in uns verankert. Doch warum ist das so? Die Antwort liegt in unserer Biologie...

Vegetarische Ernährungsformen werden immer beliebter. Dafür gibt es mehrere Gründe. Zum einen ist es das Tierwohl und der Wunsch, die Umwelt und das Klima zu schützen. Aber viele Personen entschei...

Hast Du Dich schon mal gefragt, ob ein kühles Bier am Abend mit Deiner Diät vereinbar ist? Ein kühles Bier am Abend – für viele ein Stück Lebensqualität. Doch wenn Du mit der Precon-Diät abnehmen m...