Du kannst die Precon Mahlzeit auch mit Ballaststoffzusätzen wie Kleie, Flohsamenschalen oder Leinsamen anreichern, um mehr Ballaststoffe am Tag aufzunehmen. Ein weiterer Vorteil ist, dass diese den Magen füllen und damit einen Einfluss auf die Sättgung haben. Rühre beispielsweise einen Esslöffel Kleie (aus Weizen, Hafer, Gerste oder Soja) oder Leinsamen in die Precon Mahlzeit ein oder iss diese separat dazu. Eine ideale Ergänzung während der Precon Diät sind auch unsere Glucomannan-Kapseln. Sie sorgen für eine angenehme und länger anhaltende Sättigung und unterstützen auf diese Weise dabei, das 3-Mahlzeiten-Prinzip einzuhalten und das Wunschgewicht zu erreichen. Bitte achte gleichzeitig darauf, die Trinkmenge um etwa 150-200 ml pro Esslöffel Ballaststoffzusatz zu erhöhen, damit die Ballaststoffe gut quellen können. Damit regst Du gleichzeitig Deine Verdauung an.