Es ist kein Problem, mal für kurze Zeit die Precon Diät zu unterbrechen und 3 normale Mahlzeiten zu essen. Du kannst danach die Diät dann wieder wie gewohnt fortsetzen.

Achte während der Unterbrechung bitte darauf, dass Du bei den Mahlzeiten Deine Lebensmittel bewusst auswählst, um Deine Kalorienzufuhr unter Kontrolle zu halten. Dann wird sich die Unterbrechung nicht nennenswert negativ auf Deinen wöchentlichen Abnehmerfolg auswirken.

Ein Tipp: Geh möglichst nicht nach dem Wiedereinstieg auf die Waage. Denn durch die veränderte Ernährung kann Dein Gewicht kurzfristig wieder etwas nach oben gehen. Das pendelt sich aber innerhalb der nächsten Tage wieder ein.

Bei einer kurzen Unterbrechung der Diät von wenigen Tagen ist eine erneute Durchführung der Startphase in der Regel nicht notwendig. Empfehlenswert ist eine neuerliche Startphase aber nach einer längeren Diätpause.