Wer bereits zwei Liter Wasser am Tag getrunken hat, kann zur Abwechslung auch mal ein Lightgetränk (mit Süssstoff gesüsste Limonaden) zusätzlich trinken oder Aromazusätze ins Wasser geben. Bitte jeweils das Etikett prüfen und auf den Kaloriengehalt schauen, denn manche Lightgetränke sind nicht mit Süssstoff (z.b. Cyclamat, Saccharin, Aspartam) gesüsst, sondern mit Zuckeraustauschstoffen (z.b. Isomalt, Maltit, Sorbit, Xylit, Lactit, Mannit). Süssstoffe haben so gut wie keine Kalorien.  Zuckeraustauschstoffe haben hingegen teilweise erhebliche Mengen Kalorien.