Obst zwischendurch oder zu den Precon Mahlzeiten zu essen, empfehlen wir aus folgenden Gründen nicht:

Zum einen ist dadurch die Kalorienzufuhr erhöht. Der weitere entscheidendere Grund ist aber, dass die Fettverbrennung im Körper zeitweise unterbrochen wird, denn Obst enthält fruchteigenen Zucker, der zu einem Anstieg des Blutzucker- und Insulinspiegels führt. Das wiederum blockiert zeitweise die Fettverbrennung, die ja für eine Gewichtsabnahme notwendig ist. Der alleinige Verzehr der Precon Mahlzeiten führt dagegen zu keinem nennenswerten Anstieg des Blutzuckerspiegels, sodass Du optimale Bedingungen für die Fettverbrennung hast.

Gerne kannst Du Obst zur selbst zubereiteten Mahlzeit essen, indem Du die Kalorien entsprechend berücksichtigst.