Mon histoire à succès
Astrid n'avait plus de sensation de satiété et continuait à manger après les repas. Elle ignorait ses problèmes de santé. Mais quand elle a eu besoin de nouveaux vêtements à 85 kg, elle a décidé de perdre du poids. Ça a marché, mais il a fallu de la discipline et deux tentatives pour atteindre son objectif. Aujourd'hui, elle dit : Je vous dois beaucoup !
Ma motivation
Quand la balance affichait 85 kg, pour une taille de 1,55 m, je me suis dit : Ça suffit !
Fini mes mauvaises habitudes alimentaires. Moi aussi, je veux pouvoir porter un bikini à nouveau.
Pendant de nombreuses années, je n'avais plus de sensation de satiété et je mangeais tout ce qu'il y avait dans la maison, qu'il soit sucré ou salé.
Alors, j'ai fini par peser 85 kg, et ce, bien que je sois souvent debout pour mon travail et que je promène régulièrement mes deux chiens. Ensuite, j'ai eu une hernie discale, qui heureusement a pu être soignée sans opération. Et finalement, mes vêtements de travail ne me convenaient plus et j'ai dû prendre une nouvelle taille. À partir de ce moment, ma vie a changé. Je ne me doutais pas alors que j'avais un long chemin devant moi - mais je suis incroyablement heureux et reconnaissant d'avoir découvert et suivi le concept de Precon.
Mon programme
Il était clair pour moi que j'avais besoin d'un cadre fixe pour mon régime. J'avais déjà essayé d'autres régimes, mais ce que j'aime chez Precon, c'est qu'il y a des règles claires et surtout pas de collations entre les repas. Avant, je mangeais vraiment tout le temps. Rien n'était sûr devant moi !
J'ai donc commencé et perdu les 18 premiers kilos. Ce n'était pas aussi facile que ça en a l'air, car bien sûr, il faut beaucoup de discipline et de persévérance. À cause de la perte de poids et de mes trois grossesses, des plis de peau disgracieux se sont formés. Les coûts d'une opération étaient malheureusement si élevés que je ne pouvais pas me le permettre. Par frustration, j'ai repris du poids, mais j'ai ensuite fait une deuxième tentative.
Mon nouveau plan était de me donner deux ans et de mettre de l'argent de côté pour l'opération pendant ce temps. Cela s'est avéré être une stratégie appropriée. De cette façon, je ne me suis pas trop mis la pression. Pendant les vacances et à Noël et Pâques, mais aussi lors d'invitations, j'ai suspendu le régime et je me suis uniquement basé sur le principe des trois repas. Ma devise a toujours été : « Il faut fêter les fêtes comme elles viennent. »
Ainsi, 1-2 kg de prise de poids ne m'ont pas dérangé davantage. Je savais que ça redescendrait aussi. Comme je travaille en horaires décalés, il était très important pour moi de pouvoir choisir le moment du repas normal.
Ma famille m'a soutenu de manière formidable, car les premiers succès étaient rapidement visibles et ils voyaient à quel point j'étais déterminé. Au début, les collègues de travail disaient, quand je buvais mes shakes pendant la pause déjeuner : « Ça ne sert à rien de toute façon. » « Mange quelque chose. » ou « Tu n'auras jamais assez. » Mais je les ai laissés parler et je ne me suis pas laissé déconcerter. Aujourd'hui, j'ai gagné leur respect.
Après deux ans, je me suis alors offert l'opération et c'était la bonne décision pour moi.
Mon succès
Je porte aujourd'hui la taille 36/38 et je suis encore en train de me débarrasser de mon ancien look ample. Un bon ami m'aide pour le shopping ? Mais surtout, j'ai changé mes habitudes alimentaires. Je considère cela comme l'aspect le plus important. En conséquence, je fais maintenant des courses beaucoup plus saines. Et j'ai aussi appris à mieux observer mon corps.
Les recettes de Precon m'ont aussi convaincu. Toutes mes recettes préférées se trouvent maintenant dans un classeur de cuisine que j'ai créé au début du régime.
Le groupe Facebook m'a beaucoup aidé. Le suivi là-bas est aussi excellent et j'ai beaucoup utilisé le groupe.
Si je devais donner un conseil aux autres, ce serait :
Prenez votre temps pour perdre du poids. Faites le régime plutôt lentement, mais correctement.
P.S. Merci beaucoup Peter M. Stocker pour les superbes photos
Vous souhaitez partager vos expériences ici ? Alors nous serions ravis de recevoir un court e-mail à team@precon.ch pour discuter de tout le reste.
