Muesli

Du suchst ein Müesli zum Abnehmen, das wirklich satt macht? Unsere knusprige Frühstücksalternative ist ein vollwertiger Mahlzeitenersatz, der Dich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Einfach mit Milch oder Joghurt zubereitet, bietet es Dir eine genussvolle Abwechslung zu Shakes.

Shake au cappuccino

Les produits sont de haute qualité. J'aime particulièrement le shake cappuccino, de préférence "amélioré" avec un espresso 😄. J'ai perdu pas mal de poids et je me sens aussi bien que je ne l'ai pas été depuis longtemps 🙏🏻.

Anna R.

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Barre CaramelBar

J'aime beaucoup les shakes et les barres de Precon. Les barres offrent un bon substitut aux bonbons, je trouve particulièrement délicieuse la barre caramel. La commande et la livraison se déroulent toujours sans problème.

Kerstin P.

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Découvrez les expériences de notre communauté.

Anja

Je peux recommander Precon à tout le monde. Pour moi, ce fut une expérience de réussite absolue.

Anja recommande ce produit Cappuccino Shake

Julia

Je me sens rassasié, sans être fatigué ni avoir de fringales.

Julia recommande ce produit Shake Yaourt-Citron

Nina

Tu es immédiatement rassasié, en forme et tu peux commencer la journée plein d'énergie.

Nina recommande ce produit Shake Yaourt-Framboise

Mandy

Je suis vraiment content avec Precon. Cela semble tout à fait réalisable et j'ai un bon sentiment après.

Mandy recommande ce produit Shake au chocolat

Résultats réels, vraies personnes

Découvrez ce qui est possible avec les bons shakes.

Unser Müesli ist die perfekte Ergänzung unseres Sortiments! Genau wie die Suppen, Shakes und Riegel ersetzt eine Portion Müesli eine herkömmliche Mahlzeit und versorgt Deinen Körper trotz reduzierter Kalorienzufuhr optimal mit allen notwendigen Nährstoffen. Unser Müesli zeichnet sich durch einen hohen Proteingehalt aus. Mehr Informationen zur Verwendung des Precon Müesli während der Abnehmphase findest Du im Bereich So geht Abnehmen.

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Puis-je préparer les produits Precon avec du lait d'amande, de riz ou d'avoine ?

Comme alternative vegan pour la préparation des Shakes nous recommandons le lait de soja ou le yaourt de soja (300 ml par portion, faible en matières grasses). Ces produits ont un profil nutritionnel similaire à celui du lait et fournissent suffisamment de protéines. Veuillez vous assurer que le produit est avec enrichi en calcium (généralement environ 120 mg de Ca pour 100 ml), car le soja contient naturellement peu de calcium.

D'autres boissons végétales comme les boissons aux amandes, au riz ou à l'avoine contiennent nettement moins de protéines que le lait de vache – généralement moins de 1 g pour 100 ml – et ne sont donc pas le premier choix pendant le régime. Le lait et le lait de soja fournissent quant à eux 3 à 4 g de protéines pour 100 ml.

Dans un Shake, environ 10 g de protéines proviennent de la poudre et 10 g supplémentaires du produit laitier que vous utilisez pour le préparer. Si vous utilisez donc une boisson végétale à faible teneur en protéines, l'apport en protéines peut en souffrir.

Si vous souhaitez utiliser de telles boissons, assurez-vous que votre repas mixte contient environ 30 g de protéines – de préférence d'origine végétale (par exemple, issues de légumineuses, soja, graines ou noix).
Alternativement, vous pouvez utiliser un peu plus de poudre de Shake (par exemple, une cuillère à soupe supplémentaire) pour compenser la teneur en protéines.

Si vous ne souhaitez pas renoncer complètement aux produits laitiers, vous pouvez également préparer un repas Precon avec 200 g de fromage blanc maigre et le deuxième repas avec une boisson végétale. Comme le fromage blanc est particulièrement riche en protéines, votre bilan protéique restera équilibré tout au long de la journée.

Wie bereite ich das Müsli zum Abnehmen richtig zu?

Unser Müsli zum Abnehmen ist super einfach in der Handhabung. Du rührst eine Portion einfach in 100g fettarmen Joghurt (1,5 % Fett) ein. Wenn du es lieber klassisch magst, kannst du es auch mit fettarmer oder pflanzlicher Milch genießen. So erhältst du eine vollwertige Mahlzeit, die perfekt in deinen Precon-Plan passt.

Welches Müsli zum Abnehmen ist am effektivsten für den Gewichtsverlust?

Das effektivste Müsli zum Abnehmen ist dasjenige, das ein exaktes Nährstoffverhältnis aufweist und dich lange satt hält. Das Precon Müsli ist speziell darauf ausgelegt, den Insulinspiegel stabil zu halten, um Heißhunger zu vermeiden. Wenn du dich fragst, welches Müsli zum Abnehmen du wählen sollst: Achte darauf, dass es als Mahlzeitenersatz deklariert ist – so wie unseres!

Kann ich ein gesundes Müsli zum Abnehmen jeden Tag essen?

Absolut! Ein gesundes Müsli zum Abnehmen kann fester Bestandteil deiner täglichen Routine sein. Im Precon Prinzip ersetzt du zwei Mahlzeiten am Tag durch unsere Produkte – zum Beispiel das Müsli am Morgen und einen unserer Shakes am Mittag. Die dritte Mahlzeit des Tages darfst du ganz normal und ausgewogen selbst gestalten.

Was ist der Vorteil von Müsli gegenüber einem Abnehmshake?

Beide sind vollwertige Mahlzeiten! Der Vorteil beim Müsli zum Abnehmen ist das Kauerlebnis. Das Kauen signalisiert dem Gehirn schneller ein Sättigungsgefühl und befriedigt das Bedürfnis nach fester Nahrung. Für viele ist es daher die perfekte Ergänzung zu flüssigen Mahlzeiten oder unseren Riegeln für unterwegs.

Gibt es das Müsli zum Abnehmen auch in anderen Sorten?

Aktuell ist unser Tropical Mango Müsli der absolute Liebling. Wir arbeiten aber ständig an neuen Ideen für dein gesundes Müsli zum Abnehmen. Bis dahin findest du in unseren Abnehmpaketen tolle Möglichkeiten, das Müsli mit anderen Geschmacksrichtungen unserer Suppen und Shakes zu kombinieren. Schau dir für den optimalen Start auch unsere Start Shakes an!