Proteinshakes

Eine Diät scheitert meistens an zwei Dingen: Heißhunger und fehlender Zeit zum Kochen. Genau hier setzen unsere Proteinshakes an. Sie ersetzen eine komplette Mahlzeit, machen richtig satt und versorgen Deinen Körper mit allem, was er braucht.

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Ein zylindrischer Behälter mit Precon Start Shake Vanille Mahlzeitenersatzpulver, mit einem Etikett, das ein Glas Shake, "10 Portionen", "Diätstart" und "35 Jahre Precon" zeigt, alles vor einem weißen Hintergrund. Auf der Dose des „Start Shake Vanille“ der Anona GmbH sind die Nährwertangaben in deutscher Sprache hervorgehoben: 177 kcal pro Portion, 26 Vitamine und Mineralstoffe, deckt den Tagesbedarf mit 5 Shakes ab und enthält keinen zugesetzten Zucker.
Start Shake vanille
CHF 45.00
Eine Dose Precon Start Shake Schoko Mahlzeitenersatzpulver zeigt auf dem Etikett ein Glas Schoko-Shake mit Schokoladenstückchen daneben. Die deutsche Verpackung hebt "10 Portionen" und "35 Jahre Precon" hervor - ideal für Ihren Diätstart. Klar! Hier ist der umformulierte Satz auf Deutsch unter Verwendung Ihrer Produktdaten: Eine Dose Start Shake Schoko von der Anona GmbH mit Schokoladengeschmack enthält 177 kcal pro Portion, 26 Vitamine und Mineralstoffe, ohne Zuckerzusatz – reicht für fünf Shakes zur täglichen Versorgung.
Start Shake chocolat
CHF 45.00
Ein Precon Himbeer-Joghurt-Shake-Behälter, auf dessen Etikett ein Glas rosa Joghurt-Shake abgebildet ist, steht neben drei frischen Himbeeren und unterstreicht die Unterstützung der Gewichtsabnahme. de
Shake yaourt-framboise
CHF 66.60
Ein Precon Vanille Shake Kanister beschriftet für 24 Portionen und 35 Jahre Precon, abgebildet mit einer Spritzgrafik. Ideal als Mahlzeitersatz zur Gewichtsabnahme. Eine Vanilleblüte und zwei Schoten stehen daneben auf weißem Hintergrund. de
Shake à la vanille
CHF 66.60
Eine Precon Schoko Shake Dose zeigt ein Glas cremigen Schokoladenshake mit einem Spritzer, daneben Schokoladenstückchen auf weißem Hintergrund - ein Hinweis auf diesen Mahlzeitenersatz zum Abnehmen. de
Shake au chocolat
CHF 66.60
Ein Precon-Zitronen-Joghurt-Shake-Behälter mit gelbem Deckel steht aufrecht. Das Etikett zeigt einen Shake-Spritzer, lila und gelben Text und zwei Zitronenscheiben mit grünen Blättern davor. de
Shake yaourt-citron
CHF 66.60
Ein Kanister Precon Erdbeer Shake mit dem Bild eines rosafarbenen Erdbeershakes auf dem Etikett steht neben frischen Erdbeeren - perfekt zum Abnehmen - vor einem schlichten weißen Hintergrund. de
Shake à la fraise
CHF 66.60
Eine Dose „Complete Shake Cappuccino“ der Anona GmbH ist abgebildet, an deren Boden Kaffeebohnen verstreut liegen. Das Etikett ist in Brauntönen gehalten und zeigt die Abbildung einer Cappuccino-Tasse. de
Complete Shake au cappuccino
CHF 49.50
Anona GmbH Complete Shake Himbeer-Joghurt in einem rosa Behälter, mit einem Himbeermotiv auf dem Etikett und mehreren frischen Himbeeren daneben, vor weißem Hintergrund. de
Complete Shake yaourt-framboise
CHF 49.50
Ein beiger Behälter mit „Anona GmbH Complete Shake Vanille“, vor dem auf weißem Hintergrund eine Vanilleblüte und Vanilleschoten zu sehen sind. de
Complete Shake à la vanille
CHF 49.50

Pourquoi un shake protéiné fonctionne vraiment pour perdre du poids

Si tu manges simplement moins, ton corps perd souvent du muscle au lieu de la graisse. C’est mauvais, car les muscles sont le moteur qui brûle tes calories. Un shake protéiné pour maigrir t’apporte une grande portion de protéines. Cela protège tes muscles et remplit l’estomac.

Un exemple concret du quotidien : tu es au bureau à midi et tu es stressé. Au lieu de prendre un schnitzel avec des frites à la cantine (environ 800 kcal) ou un gros sandwich au fromage chez le boulanger (environ 400-500 kcal), tu bois ton shake protéiné. En deux minutes, tu as pris un repas d’environ 220 kcal. Tu restes rassasié jusqu’à l’après-midi, tu économises beaucoup de calories et tu ne tombes pas dans le typique « coma post-repas », mais tu peux continuer à travailler concentré.

Ein Black Friday 4-Wochen-Paket von Precon steht neben einer Schale mit rosa Joghurt, umgeben von frischen Erdbeeren auf einem Holzbrett mit kariertem Tuch, alles auf einer hellen Arbeitsplatte arrangiert.
Pas de renoncement

Comment intégrer les shakes protéinés dans ta vie

Les shakes diététiques ont souvent la réputation d’avoir un goût artificiel ou d’être ennuyeux. Nous avons conçu nos shakes protéinés pour que tu aimes vraiment les boire – que ce soit classique chocolat, vanille ou fruité.

Un exemple concret pour ton matin : tu as dormi trop longtemps. Au lieu de sauter complètement le petit-déjeuner (ce qui entraînera sûrement une fringale plus tard), tu verses 300 ml de lait écrémé dans ton shaker, ajoutes la poudre Precon, secoues vigoureusement et bois ton petit-déjeuner en chemin vers le train. Cela prend exactement 60 secondes.
In Sekunden fertig

Einfache Zubereitung der Proteinshakes

Damit ein Proteinshake zum Abnehmen in einem stressigen Alltag wirklich funktioniert, darf die Zubereitung nicht lange dauern. Deshalb brauchst Du für unsere Proteinshakes weder einen sperrigen Standmixer noch irgendwelche aufwendigen Extrazutaten.

Die Zubereitung ist extrem simpel und überall machbar: Gib einfach 300 ml fettarme Milch (oder eine ungesüßte pflanzliche Alternative Deiner Wahl, wie zum Beispiel Haferdrink) in einen Shaker. Füge die vorgegebene Menge Pulver (ca. 20 g) für Deinen Proteinshake hinzu, Deckel drauf und für ein paar Sekunden kräftig durchschütteln. Das Pulver löst sich sofort auf und Du hast jedes Mal eine herrlich cremige, klümpchenfreie Mahlzeit. Einfacher geht es wirklich nicht – egal ob morgens in der Küche oder mittags am Schreibtisch.

Questions fréquemment posées sur les shakes protéinés

Un shake protéiné pour perdre du poids te fournit les valeurs nutritionnelles d’un vrai repas, mais avec une quantité de calories strictement contrôlée. Comme il contient beaucoup de protéines, ton taux de sucre dans le sang reste stable. Cela signifie pour toi : la redoutable envie de sucré en fin d’après-midi disparaît.

Si tu veux perdre du poids, remplace deux repas par jour par un Shake (ou une de nos soupes/barres). Le troisième repas, tu le manges normalement – par exemple une assiette de pâtes avec une sauce aux légumes le soir en famille. Si tu veux ensuite simplement maintenir ton poids, échange simplement de temps en temps un repas copieux contre un Shake. Par exemple, quand tu rentres tard du sport le soir et que tu n’as plus envie de cuisiner quelque chose de lourd.

C'est une différence très importante : un shake de fitness classique (protéine de lactosérum) est en fait juste une collation protéinée pure pour les muscles après l'entraînement. Tu ne remplacerais pas un repas avec cela, car il te manque des vitamines, des minéraux et des glucides. Un Precon Proteinshake, en revanche, est un "substitut de repas" réglementé par la loi. Il contient le profil complet de nutriments qu'un repas complet doit avoir. Tu ne manques donc de rien pendant le régime.