Vous pouvez boire du café comme d’habitude pendant le régime Precon , à condition d’y ajouter uniquement de l’édulcorant ou un peu de lait écrémé. Pour limiter l’apport calorique du lait, utilisez-le avec parcimonie (2 à 3 cuillères à soupe de lait par tasse de café). Si vous avez besoin de plus de lait dans votre café ou si vous aimez boire de temps en temps un café au lait, un latte macchiato ou un cappuccino, cela convient également. Vous pourriez alors réduire quelque peu la quantité de lait pendant le régime Precon Shake . Par exemple, un Shake avec 200 ml de lait et un latte macchiato avec 100 ml de lait. Comme le lait est digéré lentement, un café au lait peut également être consommé de temps en temps pendant le régime, car la glycémie et le taux d’insuline ne sont pas influencés de manière significative. Que vous buviez d’abord le café le matin, puis le Shake , ou l’inverse, n’a pas d’importance. Faites comme cela vous convient le mieux.