Cela peut arriver lors de régimes qu’une mauvaise haleine apparaisse ou que l’odeur corporelle change.

La cause réside dans la modification du métabolisme pendant le régime, surtout lorsque très peu de glucides sont consommés. Dans les shakes Precon la quantité de glucides est faible (env. 20 g par portion). Il est donc important de consommer également des glucides avec le repas préparé vous-même, de préférence sous forme de produits complets. En effet, lorsque très peu de glucides sont consommés, l’organisme produit davantage de corps cétoniques à partir des acides gras, ce qui peut entraîner une odeur corporelle et une mauvaise haleine désagréables. Ceux-ci sont expirés sous forme d’acétone malodorante ou les produits du métabolisme sont éliminés par la peau.

Nous vous donnons volontiers quelques conseils contre cette mauvaise haleine ou odeur corporelle gênante :

• Après votre repas Precon, mangez 2 cuillères à soupe de son de blé et/ou de graines de lin préalablement trempés. Pour éviter la constipation due à l’apport supplémentaire de fibres, buvez au moins un grand verre d’eau minérale en plus. La mastication accrue favorise un meilleur nettoyage naturel des dents.
• Brossez-vous les dents après chaque repas. Les hydropulseurs et les bains de bouche peuvent également être utiles.
• Il existe des brosses à dents qui permettent aussi de nettoyer la langue. Vous pouvez ainsi éliminer le dépôt sur la langue. Ce dépôt se forme plus facilement lorsque, pendant le régime, une mastication moins importante entraîne une diminution de la production de salive.
• Rincez-vous la bouche à l’eau après chaque repas et buvez un verre d’eau minérale pendant votre repas.
• Prenez des dragées de chlorophylle. L’effet neutralisant les odeurs de la chlorophylle a été bien étudié scientifiquement et empêche l’apparition de mauvaises odeurs buccales et corporelles de l’intérieur. Par exemple, les dragées de chlorophylle Stozzon®, disponibles en pharmacie, aident à lutter contre la mauvaise haleine et l’odeur corporelle liées au régime (dosage : 1 à 2 dragées, 3 fois par jour).

Les chewing-gums ou les bonbons sans sucre constituent également une solution contre la mauvaise haleine. Toutefois, veillez toujours à en surveiller la quantité. Les chewing-gums ou bonbons sans sucre contiennent généralement un mélange d’édulcorants et de substituts du sucre caloriques (p. ex. xylitol, mannitol, sorbitol). Si vous mâchez quelques chewing-gums sans sucre au cours de la journée ou sucez de temps en temps un bonbon sans sucre, cela ne pose aucun problème. Ils ne doivent toutefois pas vous accompagner en permanence, afin de ne pas augmenter excessivement l’apport calorique.