Precon Suppen – warm, pikant, vollwertig
Unsere herzhaften Precon Suppen ersetzen eine komplette Mahlzeit und werden mit heissem Wasser zubereitet. Sie versorgen Dich mit hochwertigen Proteinen, Ballaststoffen sowie 23 Vitaminen und Mineralstoffen – bei rund 225 kcal pro Portion.
Die Suppen sind herzhaft und perfekt, wenn Du Lust auf eine pikante Mahlzeit hast und/oder auf eine tolle Alternative zu den Precon Shakes, Riegeln oder dem Müesli. Einfach anrühren, geniessen und satt werden. So bringst Du geschmackliche Abwechslung in Deinen Precon-Tag!
Zum Abnehmen ersetzt Du 2 Mahlzeiten am Tag, das kann jeweils eine Suppe sein, ein Shake, ein Riegel oder das Müesli. Die dritte Mahlzeit bereitest Du Dir selbst zu. Damit sie ausgewogen und bedarfsgerecht ist, schau unbedingt bei unseren tollen Rezeptenvorbei – alle ca. 600 kcal., einfach nachzukochen, sättigend und lecker.
Zum Gewicht halten reicht es, während 4-6 Wochen 1 Mahlzeit mit einem Precon-Produkt (Shake, Suppe, Riegel, Müesli) zu ersetzen.
In 3 einfachen Schritten zubereitet:
- 300 ml Wasser in einem Topf oder Wasserkocher erhitzen.
- Den Beutelinhalt (60 g Pulver) in das heisse Wasser einrühren.
- Die fertige Suppe in eine Schüssel füllen und geniessen.
Beachte: Lass die Suppe nicht kochen, sondern erwärme sie nur. Dadurch gehen keine Nährstoffe verloren.
Mikrowellen-Variante:
- Den Beutelinhalt (60 g Pulver) mit 300 ml Wasser im Shaker (ohne Deckel) oder in einem Mikrowellengeschirr verrühren.
- Bei 600 Watt ca. 1-1.5 Minuten erhitzen.
- Anschliessend umrühren und 1 Minute ziehen lassen - fertig!
Verwendungshinweis:
Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei. Achte dabei auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (zusätzlich 2–3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit am Tag). Nur bei Beachtung der Zubereitungsanleitung und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung kann dieses Produkt seinen gewichtskontrollierenden Zweck erfüllen. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Die Produkte sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Lagerungshinweis:
Dunkel, trocken und bei Raumtemperatur (bis 21 °C) lagern.
Kollagenhydrolysat*, Tomatenpulver (25.0 %), gekörnte Brühe (Würze (enthält Soja), Salz, pflanzliches Fett (Palmöl)), Maisstärke, Emulgator (Lecithine (enthält Soja)), Aroma (enthält Sellerie), Verdickungsmittel (Xanthan), Kräuter (Oregano, Petersilie, Basilikum), Tomatenflocken (1.0 %), färbendes Lebensmittel (Rote Bete Saftpulver), Gewürze, Säuerungsmittel (Citronensäure), L-Methionin, L-Histidin, Trennmittel (Siliciumdioxid), L-Tryptophan, Süssungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, Niacin, Pantothensäure, Folsäure, Biotin), Mineralstoffe (Tri-Calciumphosphat, Magnesiumhydroxid, Eisen(II)-sulfat, Zinkoxid, Kupfer(II)-gluconat, Mangan(II)-sulfat, Kaliumjodid, Natriumselenit, Natriummolybdat).
*Ursprung: Rind
| Durchschnittliche Nährwerte |
pro 100 g |
%**, %NRV*** |
pro Portion (60 g)* |
%**, %NRV*** |
| Energie |
1588 kJ (376 kcal) |
18,9** (18,8**) |
953 kJ (225 kcal) |
11,3** (11,3**) |
| Fett |
6,4 g |
9,1** |
3,9 g |
5,6** |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
1,5 g |
7,5** |
0,9 g |
4,5** |
| Kohlenhydrate |
29,3 g |
11,3** |
17,6 g |
6,8** |
| - davon Zucker |
10,1 g |
11,2** |
6,1 g |
6,8** |
| Ballaststoffe |
6,3 g |
- |
3,8 g |
- |
| Eiweiss |
46,6 g |
93,2** |
28 g |
56** |
| Salz |
5,4 g |
90** |
3,2 g |
53,3** |
| Vitamin A |
436 μg |
55*** |
261 μg |
33*** |
| Vitamin D3 |
3,4 μg |
68*** |
2,0 μg |
40*** |
| Vitamin E |
8,9 mg |
74*** |
5,3 mg |
44*** |
| Vitamin C |
58,4 mg |
73*** |
35 mg |
44*** |
| Vitamin B1 |
0,81 mg |
74*** |
0,48 mg |
44*** |
| Vitamin B2 |
0,94 mg |
67*** |
0,56 mg |
40*** |
| Niacin |
10,1 mg |
63*** |
6,1 mg |
38*** |
| Vitamin B6 |
1,2 mg |
86*** |
0,69 mg |
49*** |
| Folsäure |
159 μg |
80*** |
95,5 μg |
48*** |
| Vitamin B12 |
1,4 μg |
56*** |
0,86 μg |
34*** |
| Biotin |
31,8 μg |
64*** |
19,1 μg |
38*** |
| Pantothensäure |
4,1 mg |
68*** |
2,5 mg |
42*** |
| Vitamin K |
46 μg |
61*** |
27,6 μg |
37*** |
| Calcium |
511 mg |
64*** |
307 mg |
38*** |
| Phosphor |
480 mg |
171*** |
512 mg |
73*** |
| Kalium |
1582 mg |
79*** |
949 mg |
47*** |
| Eisen |
7,9 mg |
56*** |
4,7 mg |
34*** |
| Zink |
5,5 mg |
55*** |
3,3 mg |
33*** |
| Kupfer |
1,8 mg |
180*** |
1,1 mg |
110*** |
| Jod |
126 μg |
84*** |
75,8 μg |
51*** |
| Selen |
71,7 μg |
130*** |
43 μg |
78*** |
| Magnesium |
411 mg |
69*** |
288 mg |
41*** |
| Mangan |
1,0 mg |
50*** |
0,62 mg |
31*** |
| Molybdän |
41,8 μg |
84*** |
25,1 μg |
50*** |
| Linolsäure |
3 g |
- |
1,8 g |
- |
*Pro Portion (60 g Pulver in 300 ml heissem Wasser)
**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
***NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011)
Primäre Zutat: Kollagenhydrolysat; Tomatenpulver.
Herkunftsland: EU und nicht-EU.
Gib Deiner Tomatensuppe mit Basilikum, Petersilie oder Schnittlauch eine frische Note.
Geniesse Deine Tomatensuppe kalt als Gazpacho: An heissen Tagen schmeckt die Tomatensuppe auch wunderbar kalt.
- Die Suppe nach Standardzubereitung anrühren und im Kühlschrank gut durchkühlen lassen.
- Mit fein gewürfelten Gurken-, Paprika- oder Tomatenstückchen verfeinern.
- Ein Spritzer Zitronen- oder Limettensaft und etwas frisches Basilikum oder Petersilie geben der Gazpacho eine erfrischende Note.
Würzige Variante: Für eine feurige Note füge eines der folgenden Zutaten hinzu:
- Eine Prise Chiliflocken oder -pulver
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Ein Hauch Paprikapulver (geräuchert für kräftiges Aroma)
Cremig & Frisch: Wer es cremiger mag, kann einen Gutsch Milch (1.5 % Fett) unterrühren und die Suppe mit etwas Muskatnuss abrunden.
Enthält Soja und Sellerie. Kann Spuren von Gluten, Ei, Erdnüssen, Milch (einschliesslich Lactose) und Senf enthalten.
Der Lactosegehalt beträgt 0.06 g pro Portion Pulver. Der Fructosegehalt beträgt 1.2 g pro Portion Pulver.