De nombreux kilos en moins et au top de ma forme
Dans son acien travail de maçconne, Fabienne a toujours été active physiquement. Néanmoins. pour 1,59 m, elle pesait 87 kg. Son mécontentement ne cessait de croîte. Elle a donc dit adieu à son mode d'alimentation irrégulier et a commencé à perdre du poids avec Precon en 2013. Cela a payé !
Ma motivation
Bien sûr, mon poids me gênait : je me sentais comme un " bibendum ". Mais je suis restée longtemps dans le déni. À un moment donné, j'ai eu le déclic, j'ai décidé de perdre du poids et je l'ai dit à tout le monde.. Je me suis mis la pression.
C'est mon père m'a donné l'idée d'essayer Precon. Avant de commencer le régime, j'ai complètement vidé mon frigo, à l'exception du lait pour préparer les shakes. J'ai pensé " deux précautions valent mieux qu'une ", mais je me suis ensuite très bien habituée à Precon. Au bout de deux semaines, les premiers résultats étaient au rendez-vous. Cela m'a encore plus motivée.
Mon programme
Avant le régime, mes habitudes alimentaires étaient très déséquilibrées : je ne mangeais rien le matin, peu à midi et le soir, je me remplissais la panse. Par contre, je ne grignotais jamais entre les repas, donc le principe des trois repas était parfait pour moi.
Je me suis également mise à faire régulièrement de l’exercice : du squash et, tous les jours, de la pole dance à la maison. J’en fais encore aujourd’hui. Je suis super contente de ma belle perte de poids. Si un jour la balance affiche quelques kilos en trop parce que j’ai été un peu laxiste sur une période, je reviens à Precon.
Je bois alors un shake le matin, sinon je mange normalement. Je surveille ma sensation de faim, les calories...et le plaisir que procure la nourriture ! Après les invitations et les fêtes, je rééquilibre doublement : je prends deux fois des produits Precon le même jour, et le jour suivant, j’absorbe moins de calories et je fais plus d’exercice physique.
Mes conseils
Si on tient vraiment à perdre du poids, ça marche. Mais il faut connaître la méthode. Avec Precon, on adopte un compertement alimentaire approprié qui, au fil du temps, devient une habitude. La méthode idéal pour moi.
Faire de l'exercice physique est la B.A. BA, je pense. Encore une fois : si on le veut vraiment, on trouve toujours un moment pour faire de l'exercice. Il y a tellement d'occasions, des choses à faire à la maison ou dans la vie de tous les jours...
Il est très important pour moi de ne pas me priver. Je m'autorise quelque chose de sucré au dessert tous les jours. Lorsque je suis en vacances, je mange de tout, mais en pleine conscience, et j'emporte quelques shakes et barres pour plus sécurité.
Ma réussite
Je suis méga fière d'avoir réussi à perdre autant de poids. Cela a très bien marché. Mes amis m'ont déjà dit en plaisantant que je n'arrête plus sur ma lancée de perte de poids.
Cela fait maintenant trois ans que je maintiens mon poids. Je continue à cuisinier en me référant au livre de cuisine Precon et selon mes propres recettes. Je mange beaucoup de légumes, un peu de viande et surtout peu de glucides le soir. Je me sens parfaitement à l'aise avec cela.
L'époque " bibendum " est définitivement révolue. C'est une certitude !
