Pour Adriana, rester mince est devenu facile
Precon a convaincu Adriana dès 2002 : à l’époque, elle ne se sentait pas du tout à l’aise avec ses 80 kg. Elle avait perdu du poids avec le régime diététique Precon, et était restée mince pendant des années.
Mais après chacune de ses grossesses, cette mère de deux enfants a repris du poids et la balance est allée jusqu’à afficher 90 kg. À deux reprises, Adriana a retrouvé le poids désiré avec Precon. Son plus jeune fils a aujourd’hui sept ans et il l’a toujours connue mince.
Ma motivation
La première fois que j’ai pris du poids, je travaillais dans un restaurant et je mangeais toujours beaucoup et très tard. En 2002, j’ai découvert Precon et le principe des trois repas (que je respecte toujours aujourd’hui). Grâce à cela, j’ai enfin pu contrôler mes fringales.
Après le régime diététique, j’ai maintenu mon poids pendant quatre ans. Mais après la naissance de mon premier fils, j’ai pris beaucoup de poids. Au début, je pensais : « La graisse accumulée pendant ma grossesse repartira d’elle-même. » Mais dix mois plus tard, je portais toujours mes vêtements de grossesse.
Je n’avais plus aucun plaisir à faire du shopping – j’attendais d’être chez moi pour essayer les vêtements que j’achetais puis, en désespoir de cause, je rapportais tout au magasin. Et il y avait ces regards... ceux des voisins de mes parents en Slovaquie... ils m’avaient vue pour la dernière fois un an auparavant… j’étais encore mince. Bref : il était temps de revenir à Precon.
Mon programme
J’ai toujours trouvé le régime diététique Precon idéal : simple, délicieux et sain. Après la naissance de mon deuxième enfant, j’ai repris du poids sans m’inquiéter pour autant. Je savais comment je pourrai me débarrasser ensuite des kilos en trop. Lorsque je cuisinais, je faisais attention à ne pas trop utiliser de graisse mais il m’arrivait aussi de m’autoriser occasionnellement une part de gâteau pour le dessert.
Aujourd’hui, les gens me demandent souvent comment je parviens à rester mince. Ce n’est pas un grand défi pour moi ; j’ai conservé de bonnes habitudes : cuisiner sainement et respecter les pauses entre les repas. Et, lorsque je mange à l’extérieur, je veille à composer des repas équilibrés.
Il est facile pour moi d’être disciplinée. Je m’y suis complètement habituée. Depuis deux ans, je régule mon poids avec Precon seulement une fois par an, après Noël. J’aime manger de bonnes choses pendant les jours de fêtes. Pour moi, cela fait partie de la vie.
Mes conseils
Lorsque l’on démarre le régime diététique, il faut s’y tenir jusqu’à obtention du poids désiré. Tout interrompre au bout de quelques semaines puis recommencer n’est pas la meilleure chose à faire, ça ne fonctionne pas.
Il ne faut pas non plus imaginer que l’on peut tout simplement reprendre ses anciennes habitudes alimentaires une fois le poids désiré atteint. Mais ce qui est bien avec Precon, c’est que l’on apprend à adopter des habitudes alimentaires saines ! Ceci aide considérablement à maintenir le poids obtenu.
Ce que je n’aime plus du tout, ce sont les repas tardifs et copieux. Je préfère manger beaucoup le midi et très peu le soir. Et si je n’ai pas faim alors je ne mange rien.
Ma réussite
Aujourd’hui, je suis tout simplement en super forme. J’aime pouvoir être à la hauteur et suivre facilement mes deux garçons, de 11 et 7 ans, que ce soit à la piscine, avec des patins à roulettes, à ski ou encore sur la patinoire. C’est ma façon de faire du sport. Je n’ai pas besoin de plus. Mes vêtements larges sont toujours dans mon placard. On dirait les vêtements d’une étrangère. J’ai du mal à réaliser que j’étais vraiment aussi grosse avant. Aujourd’hui, je porte à nouveau des hauts qui m’allaient quand j’avais 15 ans. C’est l’Adriana que je connais et que j’aime le plus !
