Les brûlures d’estomac sont sans aucun doute très désagréables et, après avoir consommé les shakes très rares également, mais elles peuvent survenir en cas de surproduction d’acide gastrique. Il arrive aussi que le contenu acide de l’estomac reflue dans l’œsophage, provoquant un reflux. Le lait a un pH légèrement acide et peut donc accentuer les symptômes. En général, les produits laitiers fermentés comme le yaourt ou le fromage blanc sont mieux tolérés. Un bon remède maison contre les brûlures d’estomac consiste à boire de l’eau plate tiède. Cela dilue le suc gastrique et le fait refluer dans l’estomac. Vous pouvez également boire une tisane de camomille diluée.La poudre d’argile médicinale absorbe elle aussi l’acidité et constitue donc un bon moyen de soulager les symptômes des brûlures d’estomac. Vous pouvez vous procurer ce produit en droguerie ou en pharmacie.Il peut également être utile de ne pas boire les shakes d’un seul coup, mais en deux demi-portions consommées à environ une heure d’intervalle.