Cremiger Grünkohl mit Gnocchis und Trutenstreifen

Ricette per la dieta Precon

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25 Minuten Pollame Inverno piatti principali caldi
Numero di porzioni 2
  1. Pulire il cavolo riccio, rimuovere le foglie dal gambo duro, lavare accuratamente e tagliare a pezzi piccoli. Sbucciare e tritare lo scalogno e l'aglio. Tritare grossolanamente i capperi.
  2. Scaldare metà dell'olio in una padella e soffriggere scalogno e aglio per 3 minuti. Aggiungere il cavolo riccio e continuare a cuocere a fuoco medio per 5 minuti. Mescolare farina, panna e brodo. Versare il mix di panna e i capperi nel cavolo riccio, cuocere mescolando a fuoco basso per 5 minuti. Condire con sale, pepe, timo e cumino.
  3. Nel frattempo tamponare il petto di tacchino e tagliarlo a strisce. Scaldare l'olio rimanente in una padella e rosolare le strisce di tacchino per 5-7 minuti a fuoco medio. Condire con sale e pepe.
  4. Nel frattempo cuocere gli gnocchi in acqua salata bollente per circa 2-4 minuti, quindi scolarli in un colino. Disporre gli gnocchi con il cavolo riccio e le strisce di tacchino nei piatti.
Tipp: Ist gerade keine Winterzeit oder Grünkohlsaison, kann das Gericht stattdessen auch mit Spinat, Mangold oder Wirsing zubereitet werden.
200 g cavolo riccio 1 scalogno 1 spicchio d'aglio 1 cucchiaio di capperi 1 cucchiaino di olio d'oliva 1 cucchiaino di farina integrale di farro 100 g panna da cucina 100 ml brodo vegetale sale pepe 1/4 cucchiaino di timo essiccato cumino macinato 150 g filetto di petto di tacchino 400 g gnocchi freschi (reparto refrigerato)