Zurück zu allen Rezepten

Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen

Involtini di tacchino ripieni con bulgur

Zum Rezept
Involtini di tacchino ripieni con bulgur

Nährwerte pro Portion

  • 540 kcal Kalorien
  • 35,5 g Eiweiss
  • 76,8 g Kohlenhydrate
  • 9,4 g Fett
  • 9,7 g Ballaststoffe
  • 6,4 Broteinheiten

Die Zubereitung

0 / 5 erledigt
  1. Schritt 1

    Preriscaldare il forno a 200 gradi (ventilato 180). Sbucciare e tritare cipolla e aglio. Lavare gli spinaci, asciugarli scuotendoli e tritarli. Tagliare a pezzetti il formaggio di pecora e i pomodori secchi.

  2. Schritt 2

    Frullare bene insieme spinaci, formaggio, pomodori, cipolle, aglio, concentrato di pomodoro, 2 cucchiai di acqua e spezie per il ripieno fino a ottenere un composto.

  3. Schritt 3

    Sciacquare le fette di tacchino sotto acqua fredda, asciugarle tamponando e disporle una accanto all'altra sul piano di lavoro, spalmare con la pasta e arrotolare.

  4. Schritt 4

    Lavare i pomodori. Mettere gli involtini e i pomodori in una teglia unta con olio, cuocere in forno per 15-20 minuti.

  5. Schritt 5

    Nel frattempo cuocere il bulgur nel brodo vegetale per circa 10 minuti e lasciar riposare per 5 minuti. Condire con sale, pepe e ajvar e mescolare il basilico. Servire gli involtini con il bulgur.