I Start Shake sono pensati per l’ inizio della dieta , ma in linea di principio possono essere consumati anche per più di 2 giorni o anche occasionalmente durante la dieta.

Gli Start Shake Precon sono concepiti, secondo la normativa sulle diete, come «sostituto di una razione giornaliera» e devono pertanto soddisfare determinati requisiti riguardo al profilo nutrizionale. Ad esempio, la razione giornaliera deve contenere il fabbisogno quotidiano di tutti i nutrienti importanti, come le proteine, nonché tutti i micronutrienti (vitamine e minerali). I 5 Start Shake al giorno sono quindi esattamente calibrati sul fabbisogno nutrizionale giornaliero di un adulto. Con i 5 Start Shake assumi solo circa 890 kcal al giorno.

Puoi assumere gli Start Shake anche per un periodo più lungo per accelerare la perdita di peso. Il legislatore indica di non utilizzare lo Start Shake per più di 8 settimane senza consultare un medico. Inoltre, una dieta composta da un solo prodotto o da 3 gusti può diventare rapidamente monotona. Se ciò dovesse accadere, è consigliabile passare alla fase di dimagrimento regolare, con 2 pasti Precon e un pasto a base di alimenti misti al giorno. Anche in questo modo assumi solo circa 1100 kcal al giorno e puoi dimagrire con successo. Allo stesso tempo, hai più varietà nel menu e ti «alleni» a preparare autonomamente un pasto equilibrato una volta al giorno. Nel nostro database di ricette sul nostro sito web trovi anche tante idee per ricette per il tuo pasto preparato in casa.