Sì, può tranquillamente dolcificare il tè con un dolcificante. I dolcificanti sono praticamente privi di calorie e quindi non influenzano il livello di zucchero nel sangue. Pertanto non hanno alcun effetto sulla dieta.

Anche il tè alla frutta è consentito durante la dieta. Il tè alla frutta sfuso e quello nelle bustine contengono solo quantità minime di zucchero, che passano nell’infuso.

Se ogni tanto succhia una caramella senza zucchero, non c’è problema. Tuttavia, dovrebbe tenere sotto controllo la quantità e succhiare solo poche caramelle nell’arco della giornata (fino a circa 5 al giorno).

Anche le caramelle senza zucchero contengono calorie. Tuttavia, contengono solo dolcificanti che vengono digeriti lentamente. Di solito si tratta di una miscela di edulcoranti e sostituti dello zucchero. In questo modo, dopo aver succhiato le caramelle, il livello di zucchero nel sangue praticamente non aumenta e la combustione dei grassi nell’organismo non viene influenzata negativamente.