A volte, durante le diete può comparire l’alitosi o può cambiare l’odore del corpo.

La causa è il metabolismo alterato durante la dieta, soprattutto quando si consumano pochissimi carboidrati. Negli shake Precon la quantità di carboidrati è bassa (circa 20 g per porzione). Per questo è importante assumere sempre anche carboidrati insieme al pasto preparato autonomamente, preferibilmente sotto forma di prodotti integrali. Infatti, quando si consumano pochissimi carboidrati, l’organismo produce una maggiore quantità di corpi chetonici a partire dagli acidi grassi; questi possono causare un odore sgradevole del corpo e dell’alito. I corpi chetonici vengono espirati sotto forma di acetone dall’odore sgradevole oppure i prodotti del metabolismo vengono eliminati attraverso la pelle.

Siamo lieti di darle alcuni consigli contro il fastidioso odore dell’alito e del corpo:

• Dopo il suo pasto Precon mangi 2 cucchiai di crusca di frumento e/o semi di lino precedentemente ammollati. Per evitare la stitichezza dovuta all’assunzione supplementare di fibre, beva almeno un bicchiere grande di acqua minerale in più. Masticando maggiormente, si ottiene una migliore pulizia naturale dei denti.
• Si lavi i denti dopo ogni pasto. Anche l’idropulsore e i collutori possono essere utili.
• Esistono spazzolini da denti che consentono di pulire anche la lingua. In questo modo è possibile rimuovere la patina sulla lingua. Durante la dieta, la patina linguale tende a formarsi maggiormente perché, masticando meno, si produce meno saliva.
• Sciacqui la bocca con acqua dopo ogni pasto e beva un bicchiere di acqua minerale durante il pasto.
• Assuma confetti di clorofilla. L’effetto neutralizzante degli odori della clorofilla è stato ampiamente studiato scientificamente e previene la formazione di cattivi odori dell’alito e del corpo dall’interno. Ad esempio, i confetti di clorofilla Stozzon®, disponibili in farmacia, aiutano a contrastare l’alitosi e l’odore del corpo causati dalla dieta (dosaggio: 1-2 confetti 3 volte al giorno).

Anche le gomme da masticare o le caramelle senza zucchero rappresentano un’alternativa contro l’alitosi. Tuttavia, è importante tenere sempre sotto controllo la quantità. Le gomme da masticare e le caramelle senza zucchero contengono generalmente una miscela di edulcoranti e sostituti dello zucchero calorici (ad es. xilitolo, mannitolo, sorbitolo). Se mastica alcune gomme senza zucchero distribuite nell’arco della giornata o succhia ogni tanto una caramella senza zucchero, non ci sono problemi. Tuttavia, non dovrebbero diventare una presenza costante, per non aumentare eccessivamente l’apporto calorico.