Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
One-Pot-Pasta mit Tomaten, Kürbis und Feta
Nährwerte pro Portion
- 509 kcal Kalorien
- 24,0 g Eiweiss
- 83,0 g Kohlenhydrate
- 8,0 g Fett
- 17,1 g Ballaststoffe
- 6,5 Broteinheiten
Die Zubereitung
0 / 3 erledigt-
Schritt 1
Couper la chair de la citrouille en dés de 1 cm. Laver les tomates et les couper en deux. Éplucher et hacher l'ail. Laver le basilic et le couper en petits morceaux.
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Schritt 2
Mettre la citrouille, les tomates, le basilic, l'ail, les pâtes ainsi que les tomates passées, la crème et le bouillon dans une grande casserole, porter à ébullition et laisser mijoter à feu doux pendant environ 15 minutes en remuant de temps en temps.
-
Schritt 3
Assaisonner les pâtes avec du sel et du poivre. Émietter la feta. Dresser les pâtes en une seule casserole dans 2 assiettes et saupoudrer de feta.



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