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Non mi aspettavo che la dieta mi sarebbe venuta così facile
Sabine è partita da 123 kg. Oggi si diverte a muoversi e le piace correre. Leggi qui la sua storia.
La mia motivazione
Dopo la gravidanza avevo preso così tanto peso che mi rifiutavo di salire sulla bilancia. Durante le vacanze benessere con mia suocera mi sono fatta fotografare. Tornata a casa, queste foto hanno fornito prove chiare che dovevo assolutamente fare qualcosa contro il mio sovrappeso. Ho visitato un centro di consulenza Precon – ancora incerta se ce l'avrei fatta. Il momento decisivo è arrivato quando sono stata pesata e la cruda verità è venuta alla luce. Pesavo più che mai nella mia vita.
Il mio programma
Non mi aspettavo che la dieta mi sarebbe venuta così facile. Con la dieta Precon il tempo è volato. I chili sono caduti e mi sentivo sempre meglio. Sono una persona che ama il piacere e durante la dieta non ho rinunciato a uno o anche due bicchieri di vino. Con le mie amiche andavo ancora a mangiare bene e curata e semplicemente facevo attenzione che la scelta dei piatti si adattasse alla mia dieta Precon.
Nei giorni successivi sono stata sempre molto costante e in questo modo i piaceri della serata con le amiche sono stati letteralmente compensati. Così sono riuscita a superare benissimo il periodo e ho perso chilo dopo chilo.
L'anno scorso ad agosto ho iniziato a correre sulla spiaggia e ho scoperto che un'ora di corsa sulla spiaggia mi fa estremamente bene. Così ho iniziato a correre – anche se ero tutt'altro che un asso dello sport. Nel frattempo faccio sport 2-3 volte a settimana, ho una cyclette a casa, corro e faccio ginnastica. Il mio lavoro mi supporta anche nella mia ormai grande voglia di movimento. Sono cameriera e mi muovo comunque molto.
Il mio successo
La mia famiglia e i miei amici mi hanno sostenuto attivamente durante la dieta. È stata una grande motivazione per me. Dopo essermi sentita sollevata nel vero senso della parola, ho iniziato a correre durante le vacanze al mare. E così ho scoperto che un'ora di corsa mi fa molto bene.
Così ho iniziato a correre, anche se ero tutt'altro che un asso dello sport. Grazie al programma Precon si vedono molto rapidamente i primi risultati. L'energia e la motivazione le userei per moltiplicare ancora di più i successi con un po' di sport.
Vuoi condividere qui le tue esperienze? Allora saremmo felici di ricevere una breve e-mail a team@precon.ch per discutere tutto il resto.
