Hai appena iniziato la dieta Precon Precon Dieta o sei già “nel bel mezzo”? A breve riceverai un’ invito. E adesso? Niente panico! I nostri accorgimenti mentali ti aiuteranno ad affrontare questa situazione con serenità.

Accetta gli inviti e partecipa alle feste, senza evitare questi momenti sociali durante la dieta.

Informa la tua famiglia, gli amici, i conoscenti o il padrone di casa della tua dieta: così riuscirai sicuramente ad affrontare più facilmente queste situazioni difficili. Preparati mentalmente e organizza di conseguenza la distribuzione dei pasti. Potresti anche informarti in anticipo su quali cibi e bevande saranno disponibili.

Pensa a come compensare il possibile maggiore apporto calorico il giorno successivo. Se sai che il giorno dopo hai in programma la palestra, affronterai sicuramente la situazione con maggiore serenità.

Pianifica in anticipo

Inserisci consapevolmente la festa o la celebrazione nel tuo programma della giornata e gusta lì il piatto come il tuo pasto quotidiano di alimentazione mista.

Sii furbo e porta al buffet un piatto adatto alla dieta Precon . Non farà piacere solo al padrone di casa, ma tranquillizzerà anche te. Se sei tu a invitare, puoi preparare tutti i piatti seguendo gustose ricette Precon. A questo scopo, ti basterà aumentare di conseguenza la quantità degli ingredienti.