Shakes – semplici, gustosi ed efficaci
I nostri meravigliosi shakes sono il cuore del concetto Precon: sostituiscono un pasto completo, ti forniscono proteine di alta qualità, fibre alimentari e 23 vitamine e minerali - tutto con meno di 220 kcal per porzione.
Così il shake ti supporta in modo ottimale nella perdita di peso. Sei sazio, hai energia e un concetto semplice che si adatta alla tua quotidianità.
Perdere peso con i nostri Shakes è semplice: preparazione veloce, gusto delizioso e perfetto per sviluppare passo dopo passo nuove abitudini alimentari – perché fin dall’inizio è incluso un pasto equilibrato.
Per dimagrire sostituisci 2 pasti al giorno, che possono essere ciascuno un shake, una zuppa, una barretta o il muesli. Il terzo pasto lo prepari tu stesso. Perché sia equilibrato e adeguato alle esigenze, dai assolutamente un’occhiata alle nostre fantastiche ricette – tutte circa 600 kcal, facili da preparare, sazianti e gustose.
Per mantenere il peso basta sostituire 1 pasto con un prodotto Precon (shake, zuppa, barretta, muesli) per 4-6 settimane.
Preparato in 3 semplici passaggi:
- Versare 300 ml di latte scremato (1,5% di grassi) nello shaker.
- Aggiungere 20 g (circa due cucchiai da tavola colmi) di Precon Shake alla nocciola.
- Chiudere lo shaker, agitare energicamente e gustare.
Delizioso anche con ...
- 400 ml di latticello
- 300 ml di latte fermentato denso
- 300 ml di kefir
- 300 ml di bevanda di soia
- 300 ml di latte senza lattosio
- 300 g di yogurt
- 250 g di Skyr
- 200 g di quark magro (diventa bello cremoso aggiungendo un po' di acqua minerale)
Le bevande di riso, mandorla e avena non sono adatte a causa del basso contenuto proteico.
Si prega di utilizzare prodotti lattiero-caseari con un contenuto di grassi dell'1,5%.
Avvertenze per l'uso:
Sostituire uno dei pasti giornalieri con un sostituto del pasto a basso contenuto calorico aiuta a mantenere il peso dopo una perdita di peso. Sostituire due dei pasti principali giornalieri con un sostituto del pasto a basso contenuto calorico contribuisce alla perdita di peso. Assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di liquidi. Solo seguendo le istruzioni per la preparazione e nell'ambito di una dieta ipocalorica questo prodotto può svolgere la sua funzione di controllo del peso. Altri alimenti devono far parte di questa dieta. I prodotti non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano.
Indicazioni per la conservazione:
Conservare in luogo fresco, asciutto e a temperatura ambiente (fino a 21 °C).
Consumare le confezioni aperte entro 4 settimane.
Proteine del latte, destrina resistente, addensante (gomma di guar), emulsionante (lecitine (contiene soia)), olio di soia, aroma naturale, latte scremato in polvere, cacao in polvere (3,0%), maltodestrina, antiagglomerante (biossido di silicio), sale da cucina, edulcoranti (sucralosio, glicosidi steviolici da stevia), antiossidante (alfa-tocoferolo), vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, niacina, acido pantotenico, acido folico, biotina), minerali (ossido di magnesio, solfato di ferro (II), ossido di zinco, solfato di manganese (II), gluconato di rame (II), fosfato tricalcico, fosfato dipotassico, ioduro di sodio, selenito di sodio.
Le proteine del latte provengono dall'UE e da paesi extra UE.
| Valori nutrizionali medi |
pro 100 g |
%**, %NRV*** |
pro Portion (20 g)* |
%**, %NRV*** |
| Energia |
1576 kJ (375 kcal) |
19** |
908 kJ (216 kcal) |
11** |
| Grassi |
10,3 g |
15** |
6,6 g |
9** |
| - di cui acidi grassi saturi |
2,6 g |
13** |
3,7 g |
19** |
| Carboidrati |
10,4 g |
4** |
16,5 g |
6** |
| - di cui zuccheri |
5,1 g |
6** |
15,4 g |
17** |
| Fibre alimentari |
16,1 g |
- |
3,2 g |
- |
| Proteine |
52 g |
104** |
20,6 g |
41** |
| Sale |
0,48 g |
8** |
0,45 g |
8** |
| Vitamina A |
1314 µg |
164*** |
305 µg |
38*** |
| Vitamina D3 |
7,8 µg |
156*** |
1,6 µg |
32*** |
| Vitamina E |
26,5 mg |
221*** |
5,4 mg |
45*** |
| Vitamina K |
169 mg |
225*** |
33,9 mg |
45*** |
| Vitamina C |
148 mg |
185*** |
34,6 mg |
43*** |
| Vitamina B1 |
1,9 mg |
173*** |
0,48 mg |
44*** |
| Vitamina B2 |
2,7 mg |
193*** |
1,1 mg |
79*** |
| Niacina |
35,5 mg |
222*** |
7,4 mg |
46*** |
| Vitamina B6 |
2,4 mg |
171*** |
0,62 mg |
44*** |
| Acido folico |
356 µg |
178*** |
95,2 µg |
48*** |
| Vitamina B12 |
6,7 µg |
268*** |
2,6 µg |
104*** |
| Biotina |
83,8 µg |
168*** |
28,8 µg |
58*** |
| Acido pantotenico |
10,2 mg |
170*** |
3,1 mg |
52*** |
| Calcio |
1411 mg |
176*** |
636 mg |
80*** |
| Fosforo |
1005 mg |
144*** |
474 mg |
68*** |
| Potassio |
492 mg |
25*** |
536 mg |
28*** |
| Ferro |
27,3 mg |
195*** |
5,6 mg |
40*** |
| Zinco |
16,7 mg |
167*** |
4,6 mg |
46*** |
| Rame |
1,9 mg |
190*** |
0,41 mg |
41*** |
| Iodio |
156 µg |
104*** |
66,2 µg |
44*** |
| Selenio |
99,5 µg |
181*** |
28,9 µg |
44*** |
| Magnesio |
605 mg |
161*** |
157 mg |
42*** |
| Manganese |
5 mg |
250*** |
1 mg |
50*** |
| Acido linoleico |
4,8 g |
- |
1 g |
- |
* Per porzione (20 g di polvere in 300 ml di latte con 1,5% di grassi)
**Quantità di riferimento per un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
***NRV = % dei valori di riferimento dei nutrienti (secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011)
Il Shake alla nioccola Precon è un vero tuttofare: piacevolmente nocciolato, cremoso e versatile
🍵 Gustalo caldo:
- Mescola con latte caldo (non bollente!).
- Aromatizzare con scorza d'arancia o un pizzico di cannella.
- Guarnire con schiuma di latte cremosa.
❄️ Rinfrescante ghiacciato:
- Shakera con latte freddo.
- Aggiungi ghiaccio tritato.
- Completa con schiuma di latte fredda.
✨ Il nostro highlight: Twist Nocciola-Cacao
- Mescolare ½ porzione di shake alla nocciola (1 cucchiaio) + ½ porzione di shake al cioccolato (1 cucchiaio).
- Aggiungere 300 ml di latte freddo magro (1,5% di grassi) e 4-6 cubetti di ghiaccio e frullare.
- Infine, completare con schiuma di latte e cospargere con nocciole tritate.
⭐ Il tocco in più:
Spezie per panpepato o noce moscata aggiungono una nota elegante.
A proposito:
Per ancora più varietà, i Precon Shakes si possono combinare meravigliosamente – basta mescolare 10 g di due gusti diversi e scoprire nuove creazioni preferite, per esempio:
- Vaniglia & Nocciola
- Cappuccino & Cioccolato
- Cocco & Vaniglia
- Fragola & Nocciola
- Nocciola & Cappuccino
Importante: Per favore non aggiungere ingredienti ricchi di carboidrati come frutta, pane, cereali, sciroppo o yogurt alla frutta, poiché possono interrompere la combustione dei grassi.
Contiene soia e latte (inclusa lattosio). Può contenere tracce di glutine, uova e arachidi.
Il contenuto di lattosio è di 0,66 g per porzione di polvere. Il contenuto di fruttosio è di 0,02 g per porzione di polvere.