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Che cos'è l'insulina? Come pianifico i miei pasti normali? Posso inserire da qualche parte il mio peso? Dove posso leggere come funziona la dieta? Le risposte le trovi qui. Manca un argomento? Allora faccelo sapere – aspettiamo con piacere il tuo messaggio!
Informazioni che ti facilitano l'inizio
Il tuo piano dietetico personale
Vuoi perdere peso, ma preferiresti un piano completamente personale? Allora richiedi il tuo piano dietetico gratuito.
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Manuale
Il nostro manuale ti mostra come raggiungere il tuo peso forma in modo sano con Precon.
Diario della dieta
Il diario della dieta ti aiuta a registrare i tuoi progressi e ti accompagna nel tuo percorso verso il peso desiderato.
Informazioni utili durante la dieta
Mangiare e bere con intelligenza
Tutto quello che devi sapere su un'alimentazione sana! Mangiare bene è un pezzo di gioia di vivere.
Controllo del piatto
Quanto dovrebbe essere grande un pasto normale e come comporlo al meglio? Te lo mostra il nostro semplice controllo del piatto Precon.
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Pianificatore colazione
La "guida" concreta per una colazione sana ed equilibrata. Con molti esempi per un inizio di giornata vario.
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Pianificatore pranzo/cena
Che tu stia pianificando un pasto caldo o freddo: qui trovi suggerimenti per la composizione ottimale del tuo pasto.
Insulina
Che rapporto ha questo ormone con la combustione dei grassi? Che ruolo gioca negli attacchi di fame nervosa e cosa posso fare per "utilizzarlo" al meglio?
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Shake Suppen Variationen
Vuoi variare i prodotti Precon? È possibile e ti mostriamo molte alternative per una varietà di sapori ancora più ampia.
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Curva del peso
Rendi visibile il tuo successo! Con questa tabella puoi vedere i tuoi progressi. Meglio appendere la curva del peso sul frigorifero.
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7 passi per il successo della dieta
La dieta Precon è orientata a successi a lungo termine. I risultati di uno studio triennale mostrano cosa puoi fare.
Diario alimentare
Un controllo pratico del comportamento alimentare. Oppure: lo compili, ce lo invii e discutiamo insieme cosa puoi ancora migliorare.
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Sveglia del peso
Dopo la dieta è utile tenere d'occhio il peso. Nessuno è perfetto e, nonostante le migliori intenzioni, vecchie abitudini alimentari possono riaffiorare. Intervieni in tempo!
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Zucchero
Ne vuoi un po' di meno? Sarebbe infatti più sano, anche se non vogliamo rinunciare o rovinare lo zucchero. Ti mostriamo i retroscena e le alternative.
Supermercato
L'ordine degli alimenti nel supermercato è scelto a caso? Tutt'altro. Segue una strategia precisa e te la mostriamo.
