Nessun dubbio: è sgradevole avere alito cattivo. A nessuno piace, eppure è un segno positivo durante una dieta. Non tutti ne soffrono, ma può succedere e anche può essere risolto. Non è quindi motivo per interrompere la dieta.
Viene prodotta meno saliva
La pulizia naturale dei denti avviene grazie alla produzione di saliva, che normalmente è stimolata dal processo di masticazione. Se si consuma solo un pasto misto al giorno, questo processo di auto-pulizia è un po' trascurato.Il metabolismo cambia
L'alito cattivo può anche essere causato dal metabolismo alterato. Se all'organismo non vengono forniti sufficienti carboidrati, il metabolismo dei grassi è disturbato. Il corpo produce come sostituto dei carboidrati mancanti i cosiddetti corpi chetonici. Questi vengono espirati come acetone dall'odore sgradevole.Consigli per un alito fresco
- Dopo il vostro pasto Precon, mangiate 2-3 cucchiai di crusca di frumento ammollata e/o semi di lino. In questo modo, l'assunzione aggiuntiva di fibre non provoca ostruzioni, bevete almeno 1 bicchiere di acqua minerale.
- Dopo ogni pasto lavatevi i denti. L'idropulsore e i collutori possono possono essere utili.
- Sciacquate la cavità orale con acqua dopo ogni pasto e bevete un bicchiere di Acqua minerale durante il pasto.
- Compresse di clorofilla. L'effetto neutralizzante degli odori della clorofilla è scientificamente ben studiate e prevengono la formazione di cattivo odore in bocca e Odori corporei dall'interno. Ad esempio, le compresse di clorofilla, disponibili in farmacia, aiutano anche contro l'alito cattivo dovuto alla dieta.
Le gomme da masticare senza zucchero possono aiutare
Anche gomme da masticare o caramelle senza zucchero sono un'alternativa. Tuttavia, dovreste sempre tenere d'occhio la quantità. Le gomme da masticare o caramelle senza zucchero contengono di solito una miscela di dolcificanti e sostituti dello zucchero calorici. Se ogni tanto masticate una gomma senza zucchero o succhiate una caramella senza zucchero, non è un problema. Tuttavia, non dovrebbero diventare compagni costanti.
Il tuo programma alimentare personalizzato
Vuoi sapere in quanto tempo puoi perdere peso con Precon e come puoi mangiare meglio in futuro? Allora chiedi subito il nostro programma alimentare gratis.
