Qual è la differenza tra i Start Shake e gli Shake per dimagrire?
I diversi Shake si differenziano nella composizione. I prodotti Precon Start Shake (vaniglia o cioccolato, da 10 porzioni) ti preparano in modo ottimale alla tua dieta durante i primi due giorni. I classici Precon Shake li usi durante la fase di dimagrimento secondo il principio 2+1. Con i Start Shake si preparano 46g di polvere (circa quattro cucchiai) con 200 ml di acqua fredda e con i classici Shake 20g di polvere (due cucchiai) con 300 ml di latte scremato (o un altro prodotto lattiero-caseario).
I Start Shakes
I Precon Start Shakes sono concepiti secondo le normative dietetiche come "sostituti di una razione giornaliera" e devono quindi soddisfare determinati requisiti del profilo nutrizionale. Ad esempio, il fabbisogno giornaliero di proteine e di tutti i micronutrienti (vitamine e minerali) deve essere contenuto nella razione giornaliera. I 5 Start Shakes al giorno sono quindi esattamente bilanciati per il fabbisogno giornaliero di un adulto.
Preparazione alla combustione dei grassi
Durante la fase iniziale di 2 giorni assumi con i 5 Start Drinks solo circa 850 kcal al giorno. Questo svuota in gran parte le riserve energetiche a breve termine (= riserve di glicogeno) e prepara idealmente il tuo corpo alla successiva combustione dei grassi durante la dieta Precon.
Con l'uso dei Start Shakes rompi con le tue vecchie abitudini alimentari, crei un forte contrasto e hai così anche una buona preparazione mentale al cambiamento alimentare imminente.
I Precon Shakes, zuppe e barrette
I prodotti Precon (Shake, zuppe e barrette) sono considerati cosiddetti "pasti sostitutivi", che devono avere un profilo nutrizionale diverso, poiché vengono utilizzati in combinazione con un pasto preparato da sé nell'ambito di una dieta. Un pasto sostitutivo Precon contiene circa 220 kcal, circa un terzo del fabbisogno giornaliero di proteine e anche una quantità corrispondente di micronutrienti.
Con 2 pasti sostitutivi e un pasto preparato da te si può coprire bene il fabbisogno giornaliero di tutti i nutrienti e il contenuto energetico è adeguato, così da perdere peso con successo.
Il primo successo iniziale è perfetto per la motivazione
Consigliamo di iniziare con i Start Shakes, poiché così avrai un ingresso ottimale nella dieta e potrai subito vedere un buon successo iniziale.
Se desideri iniziare senza la Start Diet, è anche possibile utilizzare subito gli shake per dimagrire, assumendo 2 x al giorno un Shake e preparando un pasto misto. All'inizio della dieta potresti non perdere peso così rapidamente, ma nel corso della dieta non fa differenza.
