Isabell, 27 anni

Isabell non si stanca più così facilmente

Cene tarde e abbondanti, molti snack – questo si è riflesso sulla bilancia di Isabell a un certo punto. Ma lei lo ha ignorato a lungo.

Ma quando, con un'altezza di 1,57 m, finalmente pesava 76 kg e salire le scale le dava problemi, Isabell ha voluto finalmente cambiare qualcosa. Così ha iniziato a luglio 2016 la prima dieta della sua vita – con Precon.

La mia motivazione

Mio marito ed io, abbiamo già mangiato abbastanza. Noi due e molti amici inizialmente non ci siamo accorti che stavo diventando sempre più grassa. Certo, i miei genitori ogni tanto mi parlavano del mio peso, ma io non li ascoltavo affatto.

Col tempo però mi stancavo sempre più rapidamente, cosa che mi dava fastidio nel lavoro con i miei cavalli. Quando l'estate scorsa ho comprato un nuovo pony, è stato il motivo per prendere finalmente in mano il mio peso.

Una conoscente mi ha parlato di Precon, e ho pensato solo: "Frullati, mah..." Però non riuscivo a togliermelo dalla testa, così ho visitato il sito. Ero ancora scettica, come mio marito e i miei amici. Ma ho provato.

Il mio programma

All'inizio mi è stato terribilmente difficile rinunciare agli spuntini, perché mi piace sgranocchiare e in ufficio ci sono sempre dolci in giro. Ma i frullati mi piacevano davvero, soprattutto Cioccolato, Fragola e Cappuccino. La mia diffidenza si è sciolta.

Quando poi a un certo punto non avevo più fame e vedevo i risultati sulla bilancia, sono diventata fan di Precon. Sono rimasta costante, nonostante molte tentazioni. Ma non dovevo rinunciare a nulla e mi concedevo anche qualche orsetto gommoso o patatine come "contorno" al pasto misto.

Spesso cucinavo da sola, con molte verdure fresche. Poiché durante la pausa pranzo siamo sempre insieme, di solito preparavo il mio cibo in anticipo e lo portavo al lavoro, e ha funzionato benissimo.

I miei consigli

Bisogna rendersi conto che la disciplina è necessaria. Ma quando si ottengono i primi successi, si riceve la motivazione giusta. È anche fondamentale voler dimagrire per se stessi – farlo per gli altri non serve a nulla.

Ad un certo punto il mio peso, nonostante tutta la disciplina, non scendeva più per un bel po'. Bisogna essere forti e non lasciarsi scoraggiare. Perché all'improvviso funziona di nuovo e si continua a perdere peso.

Ciò che mi ha aiutato molto: ho messo un cross trainer in soggiorno, così non potevo proprio evitare di fare sport.

Il mio successo

Prima fare shopping era un incubo per me – ora non devo più provare nulla perché so cosa mi sta bene. Fantastico.

Durante la settimana seguo il principio delle tre pasti, nel fine settimana non sono così rigorosa. Alle feste mangio quello che mi va. Ma mi controllo anche: appena il peso sale, evito i dolci. E bevo alcolici piuttosto raramente.

I miei sette cavalli mi tengono occupata tutto il giorno, inoltre corro e faccio allenamento di forza. Non riuscivo a immaginare di essere mai così in forma... E soprattutto penso che abbia un aspetto fantastico!