Non voglio mai più sentirmi così male come prima.
Hans-Jürgen pesa 115 kg quando tira la corda. Oggi indossa di nuovo pantaloni taglia 48/50 ed è felice di aver colto questa opportunità. Ha iniziato la dieta per migliorare il suo stato di salute e oggi dice: È una differenza come il giorno e la notte. "Mi sento 20 anni più giovane, sono più sano e il risultato è sensazionale."
La mia motivazione
Il mio aumento di peso è stato un processo lento. Il peso è aumentato gradualmente in 12-15 anni. Ero nella Marina, poi sono passato all'amministrazione, a un lavoro sedentario. Facevo poco sport e facevo troppe eccezioni nel mangiare, mangiavo porzioni grandi, facevo molti spuntini e non prestavo attenzione a cosa mangiavo. La conseguenza: le taglie dei pantaloni sono aumentate fino al 56. Le ginocchia facevano male, prendevo pillole per l'ipertensione e il mio medico mi aveva già consigliato di fare qualcosa per i valori alti di zucchero nel sangue.
Ho provato il digiuno intermittente e altre diete, ma senza successo. Tuttavia mi sono detto: Devi fare qualcosa, altrimenti ti ammali seriamente. Pesavo 115 kg, con un'altezza di 1,80 m.
Il mio programma
Mia moglie aveva perso peso con Precon anni fa e così alla fine ho ordinato il pacchetto iniziale.
Un po' scettico, ho iniziato un fine settimana con lo Start Shake e già lunedì pensavo: "Questa è una cosa buona." Semplicemente perché pesavo già meno. Questo mi ha motivato molto e ero fiducioso che la decisione fosse giusta. Ho combattuto con me stesso per altre tre settimane per seguire il concetto, ma il successo era sempre misurabile e dalla quarta settimana non ho più rinunciato a nulla. Sono rimasto sorpreso di me stesso.
Quando i pantaloni sono diventati troppo larghi, non c'era più ritorno. La volontà di resistere era più forte di ogni tentazione. Se si superano le prime quattro settimane, secondo la mia esperienza non si ha più voglia di tutto il cibo di prima. Ci si abitua al concetto delle tre pasti al giorno. Inoltre avevo svuotato il mio cassetto dell'ufficio pieno di dolci. I colleghi sapevano che lì nascondevo varie leccornie e ogni tanto venivano da me. Erano sorpresi di trovare improvvisamente solo materiale d'ufficio.
Mi piace il concetto, perché un Shake si prepara in fretta, ha buon sapore, sazia e solo poco prima del pasto successivo sentivo fame. Ho bevuto molto, mi sono distratto con il lavoro e ogni tanto ho bevuto le Special Kräuter. Non succede nulla di grave se a volte lo stomaco brontola.
Mi sono confrontato con i miei pasti e oggi so cosa devo mangiare per nutrirmi in modo sano. Naturalmente sapevo che non potevo continuare come prima.
Anche vecchie foto di tempi in cui ero snello mi hanno aiutato, come stimolo a tornare così.
Dopo un anno ho avuto una battuta d'arresto, nel vero senso della parola, perché sono caduto e non potevo muovermi per settimane. Immediatamente ho preso 4 kg perché sono ricaduto in vecchi schemi comportamentali. Quando poi mi sono sentito meglio, ho preso la boa di salvataggio Precon.
Il mio successo
Da 2 anni mantengo il mio peso ridotto. I miei piccoli dolori sono scomparsi e i valori del sangue si sono normalizzati. Quando ora mi guardo allo specchio, mi sento davvero bene e mi godo ogni giorno il mio successo. Dare via i sacchi di vestiti è stata una sensazione fantastica.
La dieta Precon ha funzionato perfettamente. Non è una magia pigra. Bisogna solo essere coerenti e non arrendersi mai. È stata un'esperienza bella arrivarci, anche se a volte è stato duro.
Oggi so dire molto bene "No" e sono contento della mia coerenza. Lo sanno anche le persone intorno a me. Ho ricevuto molti complimenti e questo mi motiva a continuare a fare attenzione. Posso anche passare accanto alle cose più gustose, non mi toccano. A volte naturalmente provo – ma allora mi basta un piccolo pezzo. Oggi mangio l'1% del cioccolato che mangiavo prima. La vita ha molte altre cose da offrire oltre al cibo.
Comunque mi godo i miei pasti, solo che oggi faccio tutto diversamente rispetto a prima. Questo è il guadagno e il corpo si abitua.
Il movimento è diventato un elemento centrale nella mia vita. Una volta al giorno mi sfogo facendo ciclismo su strada, andando in palestra o correndo. Senza sport sono davvero di cattivo umore.
Sono fermamente convinto che chiunque possa perdere peso con Precon. Ma ci vuole una volontà ferma, il sostegno del partner e bisogna superare il proprio lato pigro. Aggrapparsi al successo, non mollare e non fare eccezioni, questi sarebbero i miei consigli per gli altri. Si fa del bene a se stessi.
Ho guadagnato un'enorme qualità della vita!
Vuoi condividere qui le tue esperienze? Allora saremmo felici di ricevere una breve e-mail a team@precon.ch per discutere tutto il resto.
