Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Gnocchi gratinati su spinaci
Nährwerte pro Portion
- 573 kcal Kalorien
- 27,0 g Eiweiss
- 74,0 g Kohlenhydrate
- 17,0 g Fett
- 11,6 g Ballaststoffe
- 6,2 Broteinheiten
Die Zubereitung
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Schritt 1
Pelare le patate bollite e schiacciarle in una ciotola con uno schiacciapatate. Aggiungere la farina e l'uovo e impastare fino a ottenere un impasto liscio. Condire con noce moscata, pepe e sale.
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Schritt 2
Formare l'impasto su una superficie infarinata in un rotolo di circa 2,5 cm di diametro. Tagliare il rotolo in pezzi di circa 3,5 cm di lunghezza e schiacciare ogni pezzo con una forchetta infarinata.
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Schritt 3
Portare a ebollizione abbondante acqua salata in una pentola. Cuocere gli gnocchi nell'acqua sobbollente per 2 minuti. Non appena salgono in superficie, rimuoverli con una schiumarola, sciacquarli e lasciarli scolare.
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Schritt 4
Sbucciare la cipolla e gli spicchi d'aglio, tritarli finemente e farli appassire in 2 cucchiaini di olio fino a renderli traslucidi.
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Schritt 5
Aggiungere gli spinaci selezionati e lavati e farli appassire. Condire con noce moscata, pepe e sale alle erbe.
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Schritt 6
Ungere una pirofila con l'olio d'oliva rimasto, mettere gli spinaci e adagiarvi sopra gli gnocchi.
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Schritt 7
Mescolare il brodo, la panna e il formaggio fresco e distribuirli sopra gli gnocchi con gli spinaci.
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Schritt 8
Cuocere il tutto in forno preriscaldato a 180-200 °C per 10-15 minuti.
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Schritt 9
Togliere dal forno, impiattare e servire.



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