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Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen

Gnocchi di zucca con salsa al formaggio fresco e finocchio saltato

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Gnocchi di zucca con salsa al formaggio fresco e finocchio saltato

Nährwerte pro Portion

  • 530 kcal Kalorien
  • 23,8 g Eiweiss
  • 68,5 g Kohlenhydrate
  • 17,3 g Fett
  • 8,4 g Ballaststoffe

Die Zubereitung

0 / 5 erledigt
  1. Schritt 1

    Pelare, lavare e tagliare a pezzi le patate. Cuocere prima le patate in acqua salata bollente per 10 minuti. Poi tagliare a cubetti la polpa di zucca, aggiungerla alle patate e cuocere per altri 10 minuti. Successivamente scolare tutto, far sgocciolare bene, lasciare evaporare e schiacciare con uno schiacciapatate.

  2. Schritt 2

    Nel frattempo pelare e tritare la cipolla. Pulire, lavare, tagliare a metà e rimuovere il torsolo del finocchio. Tagliare il finocchio a strisce sottili. Scaldare metà dell'olio in una padella. Soffriggere la cipolla per 3 minuti a fuoco medio. Aggiungere il finocchio e rosolare per 5 minuti. Aggiungere il formaggio fresco e il latte, mescolare e far sobbollire per 2 minuti. Condire con sale, pepe ed erbe aromatiche.

  3. Schritt 3

    Aggiungere la farina e il tuorlo al composto di patate e zucca. Condire con sale e noce moscata e impastare tutto fino a ottenere un impasto omogeneo. Formare sull'asse da lavoro dei rotoli spessi circa 1,5 cm, spolverare i rotoli con un po' di farina e tagliare a pezzi di 1 cm con un coltello. Formare con le mani infarinate delle piccole palline allungate e premere con una forchetta il tipico motivo degli gnocchi nell'impasto.

  4. Schritt 4

    Cuocere gli gnocchi in acqua salata bollente per circa 5-6 minuti, finché non salgono in superficie. Successivamente prelevarli con una schiumarola e farli sgocciolare.

  5. Schritt 5

    Lavare e asciugare la rucola. Disporre gli gnocchi con il finocchio e la salsa al formaggio fresco nei piatti e servire cosparso di rucola.