In caso di tiroidite di Hashimoto, si raccomanda spesso di limitare l’apporto di iodio ed evitare gli alimenti ricchi di iodio.

La dieta Precon può essere generalmente seguita anche in caso di Hashimoto, poiché le persone interessate possono assumere una determinata quantità di iodio. Prima di iniziare la dieta, tuttavia, è opportuno consultare il proprio medico curante, che saprà valutare al meglio quale quantità sia accettabile per voi.

Poiché lo iodio è un nutriente essenziale che l’organismo non è in grado di produrre autonomamente, deve essere contenuto in quantità adeguata in tutti i prodotti Precon . I nostri prodotti Precon sono alimenti dietetici che, ai sensi del §14a dell’Ordinanza sugli alimenti dietetici, devono rispettare uno specifico profilo nutrizionale. Ciò significa che tutti i macro- e micronutrienti devono essere presenti in quantità adeguate a coprire il fabbisogno giornaliero di un adulto.

Il contenuto di iodio nei prodotti Precon varia. Gli Shake , ad esempio, contengono tra 48 e 85 μg per porzione pronta da consumare (incluso il prodotto lattiero-caseario). Su richiesta, saremo lieti di inviarvi i valori esatti del contenuto di iodio di tutti i prodotti Precon.

In caso di Hashimoto, si raccomanda inoltre di preferire i latticini fermentati, come yogurt o quark, al latte. I latticini fermentati favoriscono lo sviluppo di una flora intestinale sana.

Per preparare lo Shake, ad esempio, potreste utilizzare i seguenti latticini:

• 300 g di yogurt bianco
• 300 g di kefir
• 200 g di quark magro
• 250 g di skyr

Il latticino dovrebbe avere un contenuto di grassi non superiore all’1,5%.